Мне подарили

10:04 11.11.2017
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Зубная паста. Особенности, о которых нужно знать

Уверены, что ты выбираешь зубную пасту по двум параметрам: цена и упаковка. Ну, может, еще ведешься на громкие слова вроде "волшебное отбеливание" или "бетонная защита зубов". А состав не читаешь — и зря!

1. Чувствительность

Если только у тебя не чувствительные зубы (диагноз ставит стоматолог), единственное, что им требуется, — это фторид (fluoride). Специалисты сообщают, что оптимальное содержание этого элемента в пасте — для защиты эмали от налета и от воздействия кислоты — 1350-1500 единиц на миллион (то есть массовая доля фторида должна, например, равняться 0,145%, или 1450 ppm). Если же у тебя во рту собрались чувствительные зубы, то ищи в составе хлорид стронция (strontium chloride) — он избавит от неприятных ощущений.

2. Отбеливание

Производители отлично умеют заговаривать тебе зубы насчет отбеливания, однако British Dental Journal сообщает: большая часть зубных паст в этом смысле не оправдывает ожиданий. Скорее всего, ты сможешь избавиться от небольшого потемнения на зубе, но вряд ли изменишь цвет оскала с желтого на голливудски-белый: для этого нужна тяжелая артиллерия в виде дантиста с оборудованием. В этом смысле эффективнее даже полоскать рот раствором питьевой соды после того, как выпьешь кофе, — так ты замедлишь пожелтение зубной эмали.

3. Свежесть

Если от твоего дыхания вздрагивают даже собаки, ты, возможно, пытался решить проблему специальной пастой ("свежее дыхание!") с антибактериальным триклозаном (triclosan). Спешим сообщить: во время одного из исследований после применения такой пасты у пациентов на 22% улучшилась ситуация с гингивитом (воспаление десен, одна из возможных причин дурного запаха изо рта), а вот помогает ли она при пародонтите (другая возможная причина) — вообще неясно. Частенько плохой запах случается из-за обитающих на языке бактерий — не забывай чистить и его тоже.

5 скрытых опасностей, подстерегающих твои зубы

4. Пена пенная

Чаще всего паста пенится благодаря лаурилсульфату натрия (sodium lauryl sulfate, SLS) — по сути, получается та же мыльная пена, которая вымывает остатки еды из всех щелей. Однако именно SLS связывают с развитием стоматита (язв во рту) у тех, у кого повышенная чувствительность десен. С тобой случалась похожая история? Поищи пасту без лаурилсульфата натрия — и пасть будет как новенькая.

5. Хруст на зубах

Иногда в пасте ощущается этакая песочная субстанция. Это — диоксид кремния (hydrated silica), абразивный компонент, призванный бороться с зубным камнем. Но будь осторожен с упаковками, которые обещают побороть даже сильный налет на зубах. Нередко такого рода паста настолько агрессивна, что может не то что очистить, а травмировать зубную эмаль. Повторимся: изменять цвет зубов и эффективно сковыривать зубной камень лучше в кресле стоматолога, а не в ванной.




Метки: Советы, зубная паста, копилка
21:39 28.10.2017
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Вещи,которые не стоит выбрасывать

С помощью самых обыкновенных предметов, которые мы привыкли выбрасывать, можно облегчить массу бытовых ситуаций.

1. Канцелярские зажимы для бумаги

Они выручат в самых разных ситуациях. Вот наиболее популярные способы использования таких зажимов.

Бумажник

Это особенно полезно в путешествиях, когда не хочется носить с собой большой кошелёк. Просто сложите вместе купюры и банковские карты и закрепите их зажимом.

"Рамка" для фотографий

С помощью зажима фотографию можно повесить на стену или поставить на стол.

Выдавливатель зубной пасты

Если пасты осталось мало, скатайте тюбик и зафиксируйте зажимом — так выдавливать пасту будет легче.

2. Алюминиевая фольга

Это незаменимый предмет: фольга не пропускает влагу и запахи, выдерживает высокие температуры и может принять любую форму. Также она пригодится, если вам нужны эти вещи.

Щётка для посуды

Сомните фольгу в шарик и используйте для удаления накопившегося жира и нагара на сковородках и кастрюлях.

Очиститель для серебра

Опустите потускневшие серебряные предметы в стеклянную посуду с кипящей водой, застеленную алюминиевой фольгой. Затем добавьте две чайные ложки соли. Через несколько минут слой налёта на серебре растворится.

Точилка для ножниц

Если ножницы затупились, просто разрежьте ими листок фольги.

3. Старые электроприборы

Компьютеры, телевизоры и смартфоны быстро устаревают и потом просто пылятся у нас в шкафах. Но не спешите их выбрасывать.

Переработка миллиона ноутбуков сэкономит столько же электроэнергии, сколько используют за год 3 500 семей. А переработка миллиона мобильных телефонов сэкономит 15 876 кг меди, 350 кг серебра, 34 кг золота и 15 кг палладия.

Так что поищите у себя в городе пункты приёма электроники. Или благотворительные организации, которые передадут эти вещи нуждающимся.

4. Винные пробки

Доска для заметок

Приклейте пробки на картон или в рамку, выложив их в форме круга, сердца или любой другой. Теперь можно прикалывать к такой доске записки и фотографии.

Коврик для ванной

Разрежьте пробки пополам вдоль и приклейте плоской стороной на обычный резиновый коврик с помощью термоклея.

Плавучий брелок

Просто вверните в пробку винт с петлёй и прикрепите ключи.

Шумоизоляция

Разрежьте пробку на тонкие кусочки и приклейте их изнутри к дверцам шкафов, чтобы те не хлопали при закрывании.

5. Пластиковые бутылки для соусов

Не выбрасывайте мягкие пластиковые бутылки от кетчупа и других соусов. Шеф-повара переливают в них масло, собственные соусы и заправки, потому что узкое горлышко позволяет удобно контролировать количество добавляемой жидкости. Вы тоже можете использовать бутылки для этих целей.

А ещё попробуйте залить в такую бутылку тесто для блинов. Из неё легко выливать идеальное количество теста без подтёков.

6. Пакеты-майки

  • Сделайте подушку для домашнего питомца, сложив смятые пластиковые пакеты в старую наволочку.
  • Защитите хрупкие предметы при переноске, заполнив пустые места в коробке пакетами.
  • Используйте их как самодельные перчатки для уборки в ванной и туалете.
  • Превратите старые пакеты в пряжу. Из неё вяжут сумки, плащи, коврики и многое другое.

7. Старые футболки

Если футболка совсем не пригодна к носке, используйте её как тряпку для уборки. Хлопковая ткань отлично подойдёт для того, чтобы вытирать пыль.

8. Резинки

  • Оберните резинкой края разделочной доски, чтобы она не скользила по столу.
  • Обмотайте кухонную лопатку посередине, чтобы она не съезжала в миску.
  • Плотно замотайте резинкой две соседние ручки шкафа, если хотите, чтобы его не смогли открыть дети.

9. Втулки от туалетной бумаги

Картонные втулки — отличный материал для самодельных детских игрушек: например, из них можно сделать бинокль, ракету, подводную лодку. Но они пригодятся и взрослым.

  • Храните на них резинки и заколки для волос.
  • Сложите внутрь провода, чтобы они не путались.
  • Обмотайте вокруг втулок ёлочные гирлянды, так они не спутаются. Свободный конец гирлянды закрепите скотчем.
  • Держите в них свёрнутые в трубочку документы.

Метки: Советы, копилка, вторая жизнь
11:51 18.10.2017
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Продукты, которые не нужно хранить в холодильнике

Далеко не все продукты стоит бездумно засовывать в холодильник. Если ты пытаешься извлечь из еды максимум пользы и вкуса, изучи наш список и узнай, какие составляющие твоего рациона лучше поберечь от переохлаждения.

Картофель

Если картошку держать в холодильнике, кожура потемнеет и потеряет товарный вид. Кроме того, картофельный крахмал постепенно начнет превращаться в сахар — клубни станут сладкими, и полезные вещества сойдут на нет. Лучше всего хранить картофель в темном прохладном месте — у тебя есть подпол?

Лук

Луку, напротив, нужен постоянный приток свежего воздуха — не зря же его продают в сетчатых мешках. И да, с картошкой его хранить противопоказано — между ними начнется реакция, которая приведет луковицы в полную негодность.

Чеснок

Исследования показывают, что от холодного воздуха чеснок рано прорастает и портится — кроме того, ему, так же как и луку, нужен свежий воздух. Впрочем, не стоит класть его с другими овощами или тем более фруктами — иначе вскоре все они приобретут тот же специфический аромат.

Помидоры

Сплошная беда с ними: будешь держать на свету — слишком быстро дозреют, положишь в холодильник — размягчатся и потеряют все полезные свойства. Идеальный вариант -хранение в темном месте при комнатной температуре.

Авокадо

Если хочешь, чтобы авокадо дозревали в естественном темпе, не охлаждай их — иначе замедлишь процесс. Впрочем, если авокадо уже разрезан и целиком ты его не съешь, оставь в холодильнике ту половину, в которой засела косточка.

Бананы

Тот же принцип: в холодильнике они будут дозревать медленнее, но кожура их вскоре станет коричневой. Впрочем, содержимое останется вполне съедобным.

Мед

Мед — едва ли не первый известный человечеству консервант, и хранится он при естественной температуре почти вечно. Даже при раскопках могил Древного Египта находили мед — говорят, весьма вкусный. Если тебя все же мучает вопрос, что же будет, если поставить его в холодильник, то все просто: он кристаллизуется, и ложку ты в него уже так просто не опустишь.

Острые соусы

Не знаем, замечал ли ты, но в ресторанах острые соусы никогда не охлаждают — это им противопоказано, особенно тем, которые основаны на уксусе. В холодильнике у них теряется вкус, и меняется консистенция.

Арбуз

Когда ты в следующем году опять не выдержишь и купишь недозрелый арбуз, положи его в какое-нибудь темное помещение типа ванной или кладовой. Так он слегка дозреет и приобретет хоть какую-то сладость. Впрочем, порезанные куски арбуза уже следует держать в холодильнике — и спелость сохранится, и осы не налетят.

Фрукты

Все фрукты должны дозревать при комнатной температуре. В холодильник их стоит класть, только если ты планируешь жить с ними до зимы — однако их вкусовые качества от этого вряд ли изменятся в лучшую сторону.

Специи

Нет ни одной причины класть специи в холодильник. Во-первых, влажность и холод ослабляют их вкус. Во-вторых, большинство специй и так могут храниться годами. Впрочем, многие из них имеют тенденцию постепенно высыхать, так что не забывай периодически проверять их — и обновлять перед особо важной готовкой.



Метки: быт, холодильник, копилка, хранение
20:35 07.08.2017
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

КАК ЕСТЬ МЕНЬШЕ СЛАДКОГО


Намного легче держать себя в руках, если «вооружен» простыми и понятными правилами. Итак, как ограничить себя в потреблении сладкого:

  1. Потратьте время на то, чтобы подробно изучить вопрос губительного влияния сахара на организм и внешность. Обладая соотвествующими знаниями, отказаться будет проще.
  2. Просто начните есть меньше сладкого. Чем меньше сахара ешь, тем меньше хочется. Если вы обычно кладете в кофе или чай два пакетика сахара, попробуйте прожить неделю только с одним. Быстро привыкните.
  3. Читайте этикетки: больше 5 гр сахара на 100 гр продукта — это много. Не покупайте.
  4. В категорию «запрещенки» запишите еще и ту еду, в которой сахар числится одним из первых трех ингредиентов.
  5. Научитесь вычислять продукты с высоким содержанием «замаскированных» сахаров. Это все, что заканчивается на «-оза»: глюкоза, фруктоза, лактоза, декстроза, мальтоза и др. Другие «псевдонимы» сахара: кукурузный, рисовый и тростниковый сироп, патока.
  6. Не проводите больше четырех часов без еды и воды. Первая реакция на легкий голод и жажду — съесть сладенькое.
  7. Ешьте меньше соленого. Доказано, что избыток солей вызывает желание не только выпить воды, но съесть сладкое.
  8. Не держите эмоции в себе. Мы склонны есть шоколад, когда нам грустно, и хрустеть печеньем во время стрессовых ситуаций — проблему это не решает, а здоровье усугубляет.
  9. Больше овощного белка в рационе! Например, бобовых, которые уравновешивают глюкозу в крови.
  10. Купите самые «скучные» продукты и подсластите их самостоятельно. В натуральный йогурт добавьте мед; в овсянку — ягоды и фрукты.
  11. Найдите пять соблазнительных рецептов десертов, не содержащих сахар.
  12. Не держите дома сладкое!
  13. На работе все вредные продукты складывайте в непрозрачные миски или ящики стола. На видное место ставим самое полезное.
  14. Придумайте себе заманчивую награду за «неделю без сладкого».
  15. Подберите более здоровую альтернативу рафинаду: стевия, сироп агавы, кокос, мед.
  16. Ограничьте простые углеводы: паста, хлеб, белый рис, картофель.
  17. В выпечку кладите меньше песка и больше пряностей. Например, мускатного ореха, ванили и корицы.
  18. Выберете два дня в неделю (скажем, среда и суббота), когда вы сможете насладиться конфетами или печеньем.
  19. Маленькая баночка газировки = 10 кусков сахара! Оно вам надо? Гораздо лучше жажду и потребность в сладком удовлетворяет минеральная вода с дольками апельсина и парочкой ягод.
  20. Готовы действовать радикально? «Ломка» первые 72 часа без крупинки сахара, а дальше сладкого практически не хочется.
  21. Найдите другой способ получить удовольствие: погрузитесь в интересные задачи на работе, послушайте любимую музыку, займитесь сексом.
  22. Американский диетолог Кэролин Браун советует жевать семена фенхеля. Они снижают сладкий аппетит.
  23. Жвачка может здорово отвлечь от эклера и круассана.
  24. Никогда не ходите в супермаркет на голодный желудок!
  25. Спите от 7 до 9 часов. Бодрым и энергичным не требуется дополнительная подзарядка.

Источник

Метки: еда, копилка
20:40 22.03.2017
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Полезные калории: 5 продуктов, которыми нельзя пренебрегать

Диетолог и персональный тренер Эрин Палински-Уйэд указывает на существование целого ряда высококалорийных продуктов, которые не стоит исключать из вашего рациона – они очень полезны и необходимы здоровому организму. По ее словам, как минимум пять наименований абсолютно точно вам необходимы.

Изюм вместо снеков – даже при диабете

Многие исключают сухофрукты из своего рациона, т.к. он содержит большое количество сахара. Тем не менее, изюм – это отличный выбор для перекуса, потому как он полностью натурален и не содержит искусственных сахаров.

«Новые исследования показали, что изюм может служить отличным перекусом для всех, даже для диабетиков 2 типа (обычно люди с данным диагнозом не едят сухофрукты). Как оказалось, регулярное употребление изюма положительно влияет, в частности, на уровень глюкозы в крови, а также на артериальное давление», — отмечает Палински-Уэйд. Все дело в порции – не более двух столовых ложек. Изюм богат калием, который благоприятно влияет на состояние кожи и работу почек. Он выводит из организма токсины и лишнюю жидкость.

bigstock--125496122

Кокосовая мука: десерты без глютена

Кокосовая мука — уникальный продукт. Она богата веществами, благотворно влияющими на наш организм. Не многие вводят ее в свой рацион, поскольку она более калорийна, чем другие виды муки: в 30 г кокосовой муки содержится 139,8 ккал, тогда как в пшеничной муке – 102,6 ккал, в овсяной — 110,7 ккал, а в кукурузной – 99,3 ккал. Однако калорийность «ореховой» разновидности муки меркнет на фоне ее полезных свойств. Данный продукт является источником минимального количества быстро усваиваемых углеводов, что способствует здоровому пищеварению и отличному усвоению витаминов и минералов. Кокосовая мука содержит все самое необходимое: белок, клетчатку, полезные жиры. Кстати, с ней вы можете приготовить любой безглютеновый десерт!

bigstock-The-pistachio-nuts-in-jar-Top-147148409



Фисташки: спасение от голода

Обычно орехи не пользуются большой популярностью среди худеющих из-за высокого содержания жиров. Однако проведенные научные исследования доказали, что фисташки на 90% состоят из ненасыщенных жиров, что делает их одними из самых низкокалорийных среди своих собратьев. По словам диетолога Палински-Уэйда, фисташки являются хорошим источником белка и клетчатки. Съев всего небольшую горсть, вы почувствуете прилив бодрости и чувство сытости на целые сутки. Кроме того, примерно 40 г орехов в день помогут снизить риск сердечных заболеваний.

bigstock-Jug-with-extra-virgin-olive-oi-117657134

Оливковое масло – лидер по полезным жирам

Оливковое масло можно назвать настоящим королем полезных жиров. «Оливковое масло содержит полезные для сердца мононенасыщенные жиры и служит источником антиоксидантов», — напоминает Полински-Уэйд. Добавление оливкового масла в пищу способствует усвоению некоторых питательных веществ, например витаминов A и D. По словам диетолога, на одну порцию еды достаточно столовой ложки полезной заправки. А при приеме умеренного количества оливкового масла натощак, его польза только увеличивается. Этот продукт помогает усилить сопротивляемость организма к различным видам инфекций, а также наладить работу кишечника, желудка и печени.

bigstock--129502469

Темный шоколад: можно всем

Любители полакомиться могут без зазрения совести баловать себя шоколадом – правда, покупать нужно только темный шоколад с содержанием какао не менее 70%. Исследования показали, что употребление такого лакомства снижает уровень кровяного давления и содержание холестерина в крови. Темный шоколад — прекрасный источник антиоксидантов, которые являются мощным средством для защиты организма от вредного воздействия окружающей среды.

«Темный шоколад содержит примерно 160 калорий в одной унции (28,35г). В них содержатся флавоноиды, которые улучшают здоровье», — отмечает Палински-Уэйд.

Шоколад поднимает настроение, дарит чувство спокойствия и умиротворения. А небольшое количество кофеина, содержащееся в данном лакомстве, помогает лучше сконцентрироваться. Шоколад не только питает наш мозг энергией, но и замедляет старение организма.

Зачастую в погоне за фигурой мечты мы становимся заложниками большого количества предубеждений и стереотипов. Но в вопросах питания, пожалуй, не всегда стоит полагаться на уже сложившееся мнение о том или ином продукте. Прежде чем что-то исключить из своего рациона или же, наоборот, ввести, AnySports советует внимательно изучить вопрос и проконсультироваться со специалистами.

Источник: fitnessmagazine.com

Метки: фото, Советы, еда, польза, диета, копилка, калории
20:31 22.03.2017
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Чесночная настойка

200 г спирта 200 г очищенного раздавленного чеснока ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. Важный момент: перед тем как раздавить чеснок, удали из зубчиков сердцевину, если она грубая и заметная. Молодой чеснок можно не подвергать такой процедуре. Сердцевину стоит удалить, чтоб обезопасить настой, ведь старая сердцевина чеснока может оказывать плохое воздействие на работу желудочно-кишечного тракта. 2. Залей чесночную массу спиртом. Дай смеси настояться около 10 дней, затем процеди ее и храни в темном месте. КАК ПРИНИМАТЬ ЧЕСНОЧНУЮ НАСТОЙКУ Разведи 10 капель чесночной настойки в 5 ст. л. холодного молока. Выпей эликсир здоровья за 20 минут до приема пищи. Следует делать так 2 раза в день на протяжении 2 недель, затем сделать перерыв на 2 недели и повторить двухнедельный курс еще раз. Эффект невероятный! Уже через неделю ты заметишь, насколько улучшились процессы пищеварения — никакой тяжести в желудке после еды. Возможна потеря веса! В результате очищения сосудов исчезнут хронические головные боли, а также нормализуется сон. Положительно влияет прием чесночной настойки также на состояние кожи, она гораздо быстрее обновляется, становится подтянутой, исчезают дефекты! Противопоказаний для приема данного средства нет. Разбавленная в молоке, настойка чеснока совершенно безопасна для желудка, кроме того, мы удалили сердцевинку чеснока, которая могла быть вредна. Кстати, сердцевинки уже проросшего, старого чеснока рекомендуется удалять перед употреблением чеснока в пищу: тогда запах чеснока будет не таким едким и быстро исчезнет! Также очень полезно и нужно употреблять в пищу жареный чеснок. Этот рецепт чесночной настойки — настоящее сокровище!

Метки: Советы, польза, копилка, чеснок
19:05 10.03.2017
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

6 вещей, которые обязательно надо попробовать в сексе

Вы считаете, что испытали уже все возможные и невозможные удовольствия, которые способен доставить секс? Спешим вас разочаровать: вам есть к чему стремиться!

Для чего люди занимаются сексом? Странный вопрос, скажете вы. Для укрепления здоровья. Для удовольствия… Стоп! Именно об удовольствии сейчас и пойдет речь.

Как давно вы получали удовольствие от секса? Если он стал для вас «обязаловкой», рутиной, еще одним режимным моментом, вроде чистки зубов или физзарядки, вам срочно необходима встряска! Ибо, не получая никакого удовольствия от близости, вы рискуете превратиться в злобную неудовлетворенную тетку, ругающую молодежь за распущенность… К тому же, тетку незамужнюю. Оно вам надо?

Предложите своему партнеру попробовать кое-какие новые штучки, которых раньше не было в вашем арсенале любовных игрищ. Возможно, что-то вы возьмете на вооружение, а что-то забракуете. Однако разнообразие и азарт вам гарантированы!

Рельефный презерватив. Когда-то надо начинать! Для партнера, правда, мало что изменится, а вот для вас… Специальная ребристость презерватива способна принести немало новых сладострастных ощущений. Для особенных гурманов – изыски, вроде «усиков» или «шипов».


Взбитые сливки. Вы наверняка видели в кино, как он сладострастно слизывает с ее тела взбитые сливки… Почему бы не попробовать скопировать киногероев? Только предупреждаем заранее: взбитые сливки (а также жидкий мед) – вещество чрезвычайно липкое. После того, как муж, сгорая от возбуждения, доведет вас до оргазма, нежно касаясь кончиком языка самых чувствительных зон – скорее в душ! А там можно и продолжить.

Ванна вдвоем. Говорите, там тесно и неудобно? А вы попробуйте. Может быть, в результате неуклюжих телодвижений вы оба расхохочетесь и отправитесь продолжать начатое в спальне. А может, так изогнетесь и изловчитесь, что придумаете неожиданно удачную позу.

Штучки из секс-шопа. Не стоит воспринимать все товары оттуда, как произведения извращенного воображения. Ведь они могут разнообразить вашу сексуальную жизнь. Презервативы со вкусовыми добавками, вагинальные шарики, которые помогут держать в форме ваши интимные мышцы. А разве не интересно, какие новые ощущения может принести вибратор?


Секс перед зеркалом. Наблюдая саму себя в зеркале в самые интимные моменты, вы можете неожиданно почувствовать небывалое возбуждение, ведь все мы в душе немножко эксгибиционисты. Мало того: увидев свое отражение во время секса, вы можете прийти к выводу, что ваша фигура, несмотря на то, что не совсем отвечает стандартам Голливуда, еще очень даже неплоха…

Тишина и темнота. Договоритесь с мужем, что будете заниматься сексом в полной тишине и абсолютной темноте. Если для вас такое условие в новинку, вы сама поразитесь, насколько тишина и темнота возбуждают! У вас может возникнуть фантазия относительно личности своего партнера или того, что ваша комната прослушивается вражескими агентами… Словом, сделайте из тишины секс-игрушку!

Метки: отношения, секс, Советы, картинка, он и она, копилка
18:54 20.01.2017
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Как отличить болезнь Альцгеймера от простой забывчивости

Как отличить болезнь Альцгеймера от простой забывчивостиВ каких случаях нужно "бить тревогу".

С возрастом вы можете иногда забывать о том, где вы оставили ключи от квартиры или имя соседки, встретившейся вам на рынке, передает Хроника.инфо со ссылкой на medic.ua.

Эти небольшие провалы в памяти случаются и это один из нормальных аспектов возраста, такой же как проблемы с суставами, морщины и ухудшение зрения.

Для того, чтобы смягчить проблему, вы можете вести дневник, класть вещи на определенные места каждый раз и тренировать память с помощью логических игр и кроссвордов.

Однако потеря памяти в некоторых случаях может говорить о наличии болезни Альцгеймера, поэтому важно уметь вовремя отличить «обычную» забывчивость от серьезного заболевания.

Причины забывчивости

В большинстве случаев нет никакой причины для беспокойства. И если вы потеряли что-нибудь или забыли чье-то имя, вовсе не означает то, что у вас есть болезнь Альцгеймера. Ухудшения памяти могут быть признаком старения или других факторов:

Депрессия
Побочные эффекты лечения
Злоупотребление алкоголем
Нехватка витамина В12 или сбои в работе щитовидной железы
Стресс и беспокойство любого рода
Болезнь

Забывчивость: когда это нормально?

Одним из симптомов серьезных нарушений памяти является то, что человек не осознает, что есть проблема. Зачастую, близкие люди могут замечать проблему, в то время, как сам больной этого может и не осознавать. Если ваши родные часто говорят вам о провалах в вашей памяти – это может быть симптомом заболевания, и чтобы не пропустить раннюю стадию, вам стоит обратиться к врачу за консультацией.

Давайте попробуем определить, какие проблемы с памятью могут быть тревожным симптомом, а какие являются нормой?

Норма: Вы забываете о том, что собирались встретиться с кем-то, но вспоминаете об этом позже.

Причина для беспокойства: Вы спрашиваете близких и друзей об одних и тех же вещах опять и опять, либо вам требуется их помощь, чтобы выполнять те задачи, с которыми вы успешно справлялись раньше.

Норма: Вы ошибаетесь при оплате счетов и т.д.

Причина для беспокойства: Вам трудно выполнять любые действия, связанные с цифрами, вы забываете рецепты тех блюд, которые часто готовите и т.д.

Норма: Вам иногда нужна помощь с техникой: микроволновкой, настройкой пульта для телевиденья и т.д.

Причина для беспокойства: Вы все время забываете, как пользоваться домашней техникой и вам трудно ориентироваться на хорошо знакомой местности.

Норма: Вы забываете, какой сегодня день недели, но позже вспоминаете об этом.

Причина для беспокойства: Вы оказываетесь в каком-либо месте и не помните, как туда добрались.

Норма: У вас ухудшается зрение с возрастом.

Причина для беспокойства: Вы плохо определяете расстояние и цвет. Вы иногда не узнаете себя в отражении в зеркале.

Норма: Вам иногда трудно подобрать нужные слова.

Причина для беспокойства: Вы неправильно применяете слова, неправильно называете предметы. Вы останавливаетесь в середине предложения и не помните, о чем говорили.

Норма: Вы иногда теряете очки, пульт и т.д.

Причина для беспокойства: Вы кладете вещи в странные места и не можете представить, куда могли их положить. Вы даже можете обвинить других в краже этих вещей.

Норма: Вы иногда забываете, куда потратили деньги.

Причина для беспокойства: Вы все время забываете, куда потратили деньги. Вы также забываете о других вещах: гигиене, стирке, становитесь неопрятны и т.д.

Норма: Вы иногда устаете от работы, семьи и социума.

Причина для беспокойства: Вы не можете больше заниматься своим хобби и перестаете общаться с людьми, хотя раньше у вас не было с этих проблем.



Норма: Вы иногда становитесь раздражительны.

Причина для беспокойства: Вы постоянно ощущаете тревогу, депрессию, дискомфорт или страх.
Метки: Советы, картинка, болезнь, копилка, забывчивость
18:46 20.01.2017
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Способы полезного использования подсолнечного масла,о которых вы не знали

Ситуации, с которыми поможет справится подсолнечное масло.
Подсолнечное масло можно использовать не только для приготовления еды. В действительности можно найти огромное количество применений для этой субстанции. Наверняка, о некоторых из них вы даже не догадывались.
17 способов полезного использования подсолнечного масла, о которых вы не знали

1.

Чистка и полировка мебели
17 способов полезного использования подсолнечного масла, о которых вы не знали
Очистка деревянной и лакированной мебели от загрязнений.
Смесь подсолнечного масла и спирта в пропорциях 1:1 прекрасное средство для очистки деревянной и лакированной мебели от любых даже застарелых загрязнений. Кроме того, подсолнечное масло отлично удаляет пыль с мебели, а если смешать его с лимонным соком, получится отличный нетоксичный полироль.

2.

Очистка одежды от пятен краски
17 способов полезного использования подсолнечного масла, о которых вы не знали
Средство для удаления свежих следов краски с одежды.
Не спешите огорчаться и выбрасывать одежду, испачканную краской. Удалить такие загрязнения с одежды поможет обычное подсолнечное масло. Нанесите на свежее пятно немного масла, подождите 10-15 минут и тщательно отстирайте загрязнение средством для мытья посуды.

3.

Борьба с неприятными запахами
17 способов полезного использования подсолнечного масла, о которых вы не знали
Устранить неприятные запахи в холодильнике и с поверхностей.
Избавится от неприятных запахов в холодильнике, поможет салфетка, смоченная в подсолнечном масле, которой следует протереть все полки и контейнеры. Подобная хитрость также поможет устранить запах лука с кухонного ножа, стола или разделочной доски.

4.

Защита от муравьев
17 способов полезного использования подсолнечного масла, о которых вы не знали
Защита продуктов от муравьев.
Подсолнечное масло – эффективное средство, которое поможет защитить продукты питания от муравьев. Просто смажьте им края емкостей и пакеты с продуктами – это отпугнет насекомых. Данный совет стоит взять на заметку и тем, кто часто ходит на пикник, но не желает делить еду с муравьями.

5.

Смазка для петель
17 способов полезного использования подсолнечного масла, о которых вы не знали
Средство от скрипа.
Если двери внезапно заскрипели, а под рукой нет никакого специального средства, смажьте их небольшим количеством подсолнечного масла. Однако, стоит отметить, что масло устранит скрип лишь на время и через неделю-две двери снова заскрипят. Так, что проделав этот трюк однажды, стоит обязательно обзавестись машинным маслом, солидолом или специальной смазкой и заново смазать дверь.

6.

Удалить жвачку или наклейку
17 способов полезного использования подсолнечного масла, о которых вы не знали
Средство для удаления жвачек и наклеек.
Легко избавиться от липкой жевательной резинки, прилипшей к мебели, подошве или даже запутавшейся в волосах, поможет все тоже подсолнечное масло. Несколько капель масла также помогут без труда снять наклейку с кузова автомобиля или мебели.
7. Блеск металлических поверхностей

7.

17 способов полезного использования подсолнечного масла, о которых вы не знали
Средство для полировки металлических поверхностей.
Чтобы столовые прибору, кухонная утварь из нержавеющей стали и смесители снова заблестели, время от времени протирайте их салфеткой смоченной в подсолнечном масле. Кроме того, масло образует на поверхности предметов тонкую жирную пленку, которая будет долго защищать эти предметы от загрязнений.

8.

Уход за кожаными изделиями
17 способов полезного использования подсолнечного масла, о которых вы не знали
Средство для ухода за изделиями из кожи.
Подсолнечное масло – это прекрасное средство, способное увлажнить и вернуть былой блеск изделиям из кожи. Для этого кожаную поверхность нужно протереть губкой, смоченной в масле, оставить на несколько минут и удалить излишки с помощью сухой салфетки.

9.

Пропитка обуви
17 способов полезного использования подсолнечного масла, о которых вы не знали
Водоотталкивающее средство для обуви.
Отработанное подсолнечное масло способно значительно продлить срок носки обычных кожаных ботинок и сделать их непромокаемыми. Для этого поверхность обуви нужно несколько раз обильно смазать маслом, дожидаясь его полнейшего впитывания.

10.

Уход за садовым инструментом
17 способов полезного использования подсолнечного масла, о которых вы не знали
Средство для ухода за садовым инструментом.
В начале дачного сезона, смажьте металлические части чистого садового инструмента подсолнечным маслом. Такая хитрость позволит защитить инструменты от ржавчины и загрязнений.

11.

Витаминный комплекс
17 способов полезного использования подсолнечного масла, о которых вы не знали
Витамины для котов.
Раз в неделю добавляйте в корм своему коту чайную ложку подсолнечного масла, чтобы предотвратить возможность образования волосяной опухали и значительно улучшить качество шерсти своего любимца.

12.

Уход за полостью рта
17 способов полезного использования подсолнечного масла, о которых вы не знали
Средство для полоскания рта.
Индийские ученые выяснили, что нерафинированное подсолнечное масло способно избавить от зубного камня, отбелить зубы и укрепить десна. Для этого, каждый день на протяжении 10 минут нужно полоскать рот небольшим количеством растительного масла.

13.

Красота рук и ногтей
17 способов полезного использования подсолнечного масла, о которых вы не знали
Средство для ухода за ногтями и кожей рук.
Подсолнечное масло – это замечательное средство для ухода за кожей рук. Теплое масло можно использовать вместо крема для рук, чтобы увлажнить кожу, смягчить кутикулы и укрепить ломкие ногти. Перед маникюром можно сделать ванночку для рук с теплой водой и несколькими каплями подсолнечного масла. Также, следует смазывать руки подсолнечным маслом, собираясь работать на грядках. Оно создаст защитную пленку, которая не позволит грязи проникнуть под ногтевую пластину.

14.

Крем для бритья
17 способов полезного использования подсолнечного масла, о которых вы не знали
Средство для гладкого бритья.
Подсолнечное масло – замечательная альтернатива крему и гелю для бритья. Оно прекрасно увлажняет кожу, обеспечивает скольжение и защищает от царапин и повреждений.

15.

Снятие макияжа
17 способов полезного использования подсолнечного масла, о которых вы не знали
Средство для снятия макияжа.
Воспользуйтесь подсолнечным маслом, если под рукой не оказалось специального средства для снятия макияжа. Масло без труда справляется с водостойкой косметикой, устраняет сухость кожи, способствует разглаживанию морщин и не забивает поры.

Метки: фото, Советы, копилка, Подсолнечное масло
21:27 09.01.2017
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Как правильно умываться

Есть вопрос к вам, взрослым людям: а вы правильно умываетесь? Прочтите эту статью «Как правильно умываться», проверьте себя, так ли вы поступаете.

Умывание лица – очень важная процедура, которая при правильном выполнении позволяет сохранить здоровье кожи и выглядеть на несколько лет моложе, но такую простую, каждодневную процедуру многие совершают неправильно.

Ошибки при умывании не проходят бесследно, даже для молодой кожи. Это прямой путь к сухости или излишней жирности, к проблемам с раздражением и воспалением.

В первую очередь хочется обратиться к чистюлям, которые умываются чаще, чем это необходимо. Наперекор водной процедуре, кожа начнёт интенсивно вырабатывать жиры, расстраивая свою хозяйку. Без необходимости, умываться достаточно два раза в день.

Как правильно умываться. Правила умывания

Тщательно помойте свои руки перед умыванием, если не хотите чтобы все бактерии с ваших рук перешли на лицо!

Температурный режим для каждодневной процедуры умывания нужно выбирать средний. Слишком горячая или холодная вода нарушает защитный кожный баланс.

Для ежедневного умывания лучше использовать:

  • детское мыло;
  • гель для умывания;
  • крем-мыло.

Чаще всего скопление кожных жиров, и как следствие закупорка пор, происходит от недостаточного ополаскивания кожи, особенно в области носа и подбородка.

После умывания, пока кожа ещё не просохла, нужно использовать увлажняющие средства. В этот период сыворотки и кремы лучше впитываются и оказывают своё благоприятное действие.

Пользоваться скрабом нужно, но делать это не чаще двух раз в неделю. Об этом сообщается на этикетках. Не стоит игнорировать полезные советы производителя. Эффективность процедуры отшелушивания отмерших клеток зависит от её бережного выполнения.

Как правильно умываться

Не трите лицо полотенцем, а лучше бережно промокните

После умывания лицо нужно промокать, а не натирать, чтобы не повредить естественный слой кожи. Очень хорошо иметь для лица отдельное полотенце, или пользоваться одноразовыми.

Если простые правила ухода за проблемной кожей не могут восстановить её естественный баланс, лучше не экспериментировать, а обратиться к специалистам.

Друзья, соблюдайте эти простые правила умывания, от этого зависит ваш внешний вид и хорошее настроение.

Метки: Советы, копилка, внешний вид, умывание
11:07 07.01.2017
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

КАК ПРАВИЛЬНО ХРАНИТЬ КОСМЕТИКУ

Господа, сегодня для милых дам актуальная тема: как правильно хранить косметику.

В косметичке и ванной комнате у каждой, уважающей себя женщины, находится огромное количество флакончиков, баночек и тюбиков. И на каждой баночке есть скромная надпись «использовать до».

Но при всей своей незаметности, это, пожалуй, самая важная информация о купленном косметическом средстве (особенно на распродажах).

Как хранить косметику

Категорически запрещено использовать косметику по истечении срока годности. Чтобы добиться наилучшего эффекта средства, нужно помнить, что чем ближе эта дата, тем меньше активных веществ осталось в средстве.

Каждая хозяйка при покупке продуктов питания обращает внимание на дату их изготовления, но при покупке средств по уходу и декоративной косметики людей больше волнует запах и красивая упаковка.

Если косметика приобретена на исходе срока хранения — ни о каких чудесных результатах не может быть и речи, поэтому необходимо внимательно изучать описание и срок годности перед покупкой.

Когда заветная баночка уже доставлена домой, важно соблюдать условия хранения. Самая важная задача — не допустить попадания инородных веществ в косметическое средство.

Условия хранения

Декоративная косметика

Хранить её необходимо в сухом помещении. При частом открывании упаковок в состав могут попадать грязь и бактерии, поэтому иногда лучше избавиться от тюбика ещё до истечения срока годности.

Тушь не стоит держать в косметичке больше трёх месяцев (хотя срок годности 6 месяцев), иначе возникает риск получить глазную инфекцию. К тому же, тушь начинает сохнуть приблизительно через два месяца после вскрытия.

Губную помаду не стоит надолго оставлять открытой. Необходимо избегать долгого контакта с кислородом и прямых солнечных лучей. Можно хранить средство в холодильнике. При соблюдении этих правил, губная помада может прослужить до двух лет.

Дозатор и горлышко тюбика тонального крема нужно регулярно очищать с помощью ватной палочки или ватного диска, тогда средство прослужит дольше. Следует исключить контакт пальцев со средством. Лучше всего приобретать флаконы с дозаторами.

Спонж, аппликаторы и кисти для тонального крема и пудры следует мыть горячей водой не меньше двух раз в неделю, иначе на них появится много бактерий, из-за которых могут появиться прыщи.

Идеальной для хранения декоративной косметики будет температура от +8 до +22 градусов.

Информация о хранении туалетной воды и духов в статье «Как правильно пользоваться парфюмом».

Средства гигиены

Как бы ни было удобно, не стоит оставлять кремы для лица на полке в ванной комнате. В этом помещении можно хранить только мыло, гель для душа и бритья, шампунь и зубную пасту.

Как правильно хранить косметику

Средства гигиены в ванной комнате

Увлажняющие и ухаживающие средства во влажном тёплом помещении могут окислиться и стать опасными для применения. Кремы, эмульсии и косметическое молочко лучше держать в тёмном месте при комнатной температуре.

Сыворотки чаще всего содержат минимум консервантов и максимум активных ингредиентов. Такое средство требует хранения в холодильнике. Не стоит ставить упаковку вглубь охлаждающей камеры, идеальным местом станет полочка на дверце.

Недостаточно выбрать средство полностью подходящее по составу и цене. Ухаживающая за кожей косметика тоже требует должного ухода, тогда она прослужит дольше и не вызовет неприятных последствий.

Сроки годности косметики

  • Тональная основа – 24 месяца
  • Пудра – 24 месяца
  • Корректор – 24 месяца
  • Жидкий корректор – 6 месяцев
  • Тушь для ресниц – 6 месяцев
  • Жидкая подводка для глаз – 6 месяцев
  • Карандаш для глаз – 18 месяцев
  • Губная помада – 18 месяцев
  • Контурый карандаш до – 24 месяцев
  • Блеск для губ – 24 месяца
  • Лак для ногтей – 12 месяцев
  • Уход за кожей (кремы, сыворотки, гели) – 12 месяцев
  • Лосьоны для лица с дозатором -до 36 месяцев

Метки: косметика, фото, Советы, копилка
11:00 07.01.2017
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Масло для жарки — какое лучше?

Растительное масло — состав

Полезность масла определяется количеством разных видов кислот в его жировом составе. Выделяют три вида жирных кислот в составе масел:

  • Насыщенные – группа жиров, которые содержат в себе только насыщенные жирные кислоты. Эти кислоты имеют цепочки одинарных связей, следовательно, насыщены только атомами водорода.
  • Мононенасыщенные кислоты состоят из одной двойной связи и имеют меньшее количество водорода в своем составе, по сравнению с насыщенными жирами.
  • Полиненасыщенные жиры имеют наименьшее количество водорода.

При выборе масла, в первую очередь, нужно обращать внимание на соотношение насыщенных, мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров в его структуре. Это определяет пригодность для жарки относительно выделяемых канцерогенов.

Также следует смотреть на точку дымления различных масел – это порог нагревания, переступив который, начинают выделяться вредные для организма вещества. Употребление канцерогенов влечет за собой образование злокачественных опухолей и других болезней.

Жарка безопаснее в том случае, когда точка дымления отдельного масла как можно выше.

Масло для жарки: определение безопасности

Если в масле содержится полиненасыщенных жирных кислот больше, чем остальных, то в сыром виде оно полезнее. Если мононенасыщенных и насыщенных – является более безопасным при тепловой обработке. Температура на поверхности сковороды при жарке – 120-180˚

Масло для жарки – какое лучше?

Соотношение кислот в составе масел /насыщенные/мононенасыщенные/полиненасыщенные/ точка дымления/ и распределение их в порядке пользы:

  1. Кокосовое — 87g/6g/1,8g/232˚ Идеально подходит для жарки, по сравнению с другими растительными маслами.
  2. Масло гхи — продукт переработки сливочного масла. Его получают путем нагревания сливочного масла, что приводит к образованию молочного протеина, который снимают после его появления. После этого остается сливочный крем-жир. Точка дымления от такого процесса повышается и становится 205˚
  3. Горчичное — 12g/59g/21g/254˚
  4. Арахисовое — 10g/24g/14g/230˚
  5. Масло из рисовых отрубей — 20g/39g/35g/220˚
  6. Сливочное — 51g/21g/3g/160˚
  7. Оливковое — 14g/73g/11g/160˚ больше подходит для употребления в сыром виде. Так как при тепловой обработке оно потеряет большинство полезных свойств.

Для сравнения, соотношение кислот в подсолнечном масле: 13g/46g/36g/107˚Оно имеет низкую точку дымления, что приводит к выделению канцерогенов при жарке на сковороде. Поэтому нужно анализировать количество потребления вредных веществ в жареных продуктах. Старайтесь иногда менять подсолнечное масло на более полезное.

Масло нерафинированное и рафинированное

Рафинированное — очищенное от большинства примесей (от полезных тоже) Это чистый растительный жир, практически без запаха, вкус выражен слабо. Идеально подходит для жарки, тушения и запекания.

Нерафинированное — это естественная выжимка с различными примесями, такое масло содержит наибольшее количество витаминов, микроэлементов и других питательных веществ, которые необходимы организму человека. Имеет свой специфический вкус и запах. Его не рекомендуется подвергать термической обработке – теряется вся полезность!


Метки: Советы, выбор, масло, копилка
22:51 28.12.2016
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Что лечит хозяйственное мыло

Хозяйственное мыло успешно применяется для лечения воспалительных процессов (вплоть до начинающейся гангрены).
Хозяйственным мылом успешно лечат даже гинекологические заболевания (в некоторых роддомах его используют для мытья пола в отделениях, где находятся новорожденные).
Хирурги знают об удивительной способности хозяйственного мыла заменять хирургические перчатки (если его намылить на руки и оставить подсыхать) – говорят, что тогда даже при порезе во время операции риск заражения минимален.
Хозяйственное мыло является и противовирусным средством. И с этим назначением с успехом применяется в интимной сфере для профилактики различных заболеваний.
Моя голову хозяйственным мылом, можно добиться того, что волосы становятся густыми и здоровыми (исчезает и перхоть, и ломкость волос). Правда, чтобы кожа головы не была после такого мытья пересушена, нужно все же затем ополоснуть голову кислым раствором на основе уксуса или лимонного сока.
Хозяйственным мылом советуют умываться – хотя бы 2 раза в неделю – для того, чтобы кожа всегда молодо выглядела. После умывания надо смазывать кожу обыкновенным детским кремом. Причем эффект от таких умываний, как говорят те, кто попробовал, лучше, чем от использования дорогой профессиональной косметики.
Очень хорошо очищает кожу мытье в парной с березовым веником, замоченным в растворе хозяйственного мыла: кожа замечательно очищается и потом как бы светится изнутри.
Можно излечиться с помощью хозяйственного мыла от начинающегося насморка. Нужно сделать мыльный раствор, обмакнуть туда ватный тампон и обработать носовые пазухи. Тогда (хотя и будет первое время немного щипать) нос никогда не будет заложен, а через 2-3 такие обработки вы надолго забудете о простуде.
При укусе собаки для предотвращения попадания в рану инфекции советуют дать стечь крови из раны (она вымоет и бактерии), а потом или приложить марлю или забинтовать бинтом, смоченным в растворе хозяйственного мыла.
Успешно справляется хозяйственное мыло и с лечением грибковых заболеваний стоп. Советуют тщательно мыть пораженные области на коже мылом со щеткой, после чего обрабатывать поверхность кожи йодом.
Хозяйственным мылом обрабатывают кожу при легких ожогах (например, бытовом ожоге на кухне).
После депиляции, чтобы исключить покраснение кожи на чувствительных участках, люди также используют хозяйственное мыло. Достаточно просто один раз намылиться и раздражения не будет.
Хозяйственным мылом успешно лечится молочница и потница. Им хорошо подмываться, оно убивает все бактерии и грибок типа молочницы. При молочнице здорово помогает, намылить безымянный палец и обмазать влагалище на сколько палец влезет, так советуют опытные врачи с многолетним стажем в роддомах.(Но врачи менее опытные, сейчас уже всё больше советуют новомодные препараты...понятное дело, многие врачи сидят на процентах от продаж выписанных ими лекарств...)
Если имеются какие-либо проблемы в ротовой полости, можно обрабатывать зубную щетку раствором хозяйственного мыла и оставлять на ночь. К утру вы будете уверены, что ваша зубная щетка полностью обеззаражена.
В хозяйственном мыле много щелочей, быстро и качественно растворяющих грязь и к тому же обладающих антимикробным действием. Недаром в медицине грубое хозяйственное мыло до сих пор используют в качестве антисептика.
Хозяйственное мыло – прекрасное средство для снятия отёка. Для этого достаточно развести мыло в воде и натереть полученным раствором ушиб. Производить процедуру необходимо несколько раз за день.
Средство от прыщей:
Настрогать хозяйственное мыло в мисочку, добавить воды и взбить его помазком в пену. Теперь взять 1 ст. л. получившейся пены, 1 ч. л. соли «экстра» и перемешать. Эту смесь накладывать на хорошо вымытое лицо. Предупреждаю — будет сильно щипать, но это как раз и означает, что идет лечебный процесс. Держать маску полчаса. У вас на лице останется сухая соль, смахните ее и умойтесь сначала горячей, а потом холодной водой. Делать такую процедуру нужно 2-3 раза в день в течение 2-3 недель.
Средство от нарывов. Смешать в равных частях натертый лук, хозяйственное мыло и сахар. Эту мазь наложить на нарыв и забинтовать. Делать это нужно на ночь, утром вы увидите, что рана полностью очистилась.
Врачи рекомендуют раз в две недели мыться хозяйственным мылом: вы защитите себя от вирусов и бактерий.
От трещин на пятках и натоптышей делают ванночку из 2 литров горячей воды, 1 чайной ложки соды и 1 столовой ложки наструганного хозяйственного мыла.
Хозяйственное мыло и дождевая вода от выпадения волос избавят навсегда. Применять для намыливания волос только темное хозяйственное мыло. Никаких других моющих средств не использовать. Мыть голову следует 2 раза в неделю. Я делала так в течение двух месяцев. Результат прекрасный.
Если ушибленное место помазать хозяйственным мылом — синяка не будет.
Домашний пилинг:
Нанести на влажную кожу лица пену из хозяйственного мыла и ваткой, смоченной хлористым кальцием, протереть лицо по массажным линиям. Кожа очень хорошо очищается. Необходимость в кислотных пилингах отпадает.
Хозяйственное мыло — средство от ожогов. Если вы обожгли руку или что-то еще (на кухне, например, огнем или кипятком), сразу намыльте место ожога хозяйственным мылом и дайте подсохнуть. Не будет не только пузырей от ожога, но и покраснения не останется! Проверено!
Вырезанные из хозяйственного мыла 3-4 см. тонкие "свечи" , используемые прямокишечно, являются эффективным экстренным слабительным для беременных и пожилых.

Исто

Метки: Советы, копилка, польза хозяйственного мыла
11:05 12.10.2016
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Правила успешных отношений, которые нужно знать девушке

163_large
Почти каждая девушка задается вопросом построения правильных и гармоничных отношений с противоположным полом. Мы выбрали лучшие способы из знаменитой книги Эллен Фейн «Новые правила. Секреты успешных отношений для современных девушек», с которыми мы согласны.

1. Будьте девушкой, непохожей на остальных

Автор утверждает, что для этого вовсе не обязательно быть самой красивой, достаточно быть уверенной в себе. Такая девушка не навязывается и не унижается, она знает себе цену.

2. Вы должны выглядеть потрясающе…

Всегда. Это не обязательно яркий макияж, это – опрятность. Давно известные всем правила – чистые волосы, аккуратные ногти и подходящая одежда. Не забывайте баловать себя красивым дорогим бельем, вы сразу заметите повышение самооценки и свою сексуальность.

3. Не подходите первыми к мужчине и не заводите разговор

У вас есть масса оружия, которыми вы можете поразить этого красавчика. Томный взгляд, искренняя, мечтательная улыбка, полная уверенность в своей неотразимости не оставят вас без внимания. Вот увидите – если он уверенный в себе мужчина (а нам ведь нужны именно такие?), то он обязательно сам заведет беседу.

4. Не пишите и не звоните первыми

Никогда не совершайте эту ошибку. Вы должны быть заняты. Говорите, что вы торопитесь, поспешно прощайтесь первой: «Все, я побежала, пока-пока! У меня дедлайн / подруга ждет / маме обещала». В это правило я верю свято и придерживаюсь даже будучи в отношениях более двух лет. Потому что это он должен думать где я, как я и чем я занята. Работает, однозначно!

Источник:http://psyholove.ru/

5. Не нужно стараться всем показать, что вы у него есть

Девушки, пишущие каждый день на его стене Вконтакте, оставляющие милые смайлы под каждым его фото в социальных сетях, выглядят очень глупо. Он воспримет это как посягательство на его личное пространство и, что еще хуже, как страх его потерять. Кому нравится чувствовать себя в оковах? Он неосознанно начнет отстраняться и «воевать» за свою свободу.

6. Не теряйте подруг из-за одержимости мужчиной

Немало девушек уходит с головой в отношения, и просто перестают видеться с подругами. Вспомните, как в начале отношений он встречал вас в их компании или слышал веселые истории, связанные с ними. Он полюбил вас – такую общительную, веселую. А вы теперь зациклилась на нем, и ждете его вечерами, хотите все время быть с ним. Это нормально в начале отношений. Но пройдет год-два, и вам захочется иногда отдыхать друг от друга, и вам просто не к кому будет идти, а он, в свою очередь, вряд ли растерял своих прежних друзей. Как следствие – он с друзьями играет в приставку, пока вы названиваете ему и представляетесь не в самом лучшем свете.

7. Не теряйте свое время

Вы не должны тратить свою жизнь на тех, кто вас не достоин. Это женатые, наркоманы и те, кто изменяют. Вряд ли такие отношения приведут к счастливому финалу. Не отрицаю, это возможно, но стоит ли это потраченных нервов и слез? Вы достойны лучшего и не должны терпеть для этого унижения.

8. Не торопитесь вступать с ним в интимные отношения

Поверьте, если вы ему действительно интересны, он с удовольствием проболтает с вами до утра. Да, просто поболтать. Его намерения серьезны и он верит, что у вас еще все впереди.

9. Не встречайтесь с мужчиной бесконечно без обязательств

Ваше время и молодость не бесконечны. Сейчас они – это ваши инвестиции в будущее. Теряя время с человеком, который не видит ваше совместное будущее, вы лишаете себя возможности стать по-настоящему счастливой.

10. «Следующий!»

Если человек относится к вам плохо, не ценит и отвергает – вы должны закончить эти отношения. Влюбленный мужчина не ведет себя таким образом никогда. Возможно, он держит вас как запасной вариант. Но вы слишком себя любите, чтоб терпеть подобное, правда?

Источник: почемуже.рф

Метки: фото, отношения, Советы, психология, копилка
21:14 01.10.2016
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Продукты питания, наносящие вред зубам

769_large
Мы все знаем, что сахар зубам не товарищ. Однако, сахар — это не единственный продукт, способный негативно повлиять на здоровье полости рта. Русская стоматология в Барселоне Diente Sano предоставляет список из 7 вредных для зубов продуктов.

1. Леденцы и ириски.

2. Быстрые углеводы.

3. Сухофрукты.

4. Кислое.

5. Газированные напитки.

6. Энергетические и спортивные напитки.

7. Попкорн.

Постарайтесь минимизировать употребление этих продуктов и, конечно же, не забывайте про уход за полостью рта и регулярные визиты к стоматологу.

Метки: питание, Советы, продукты, картинка, копилка
01:13 05.09.2016
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Какое масло лучше? Повышаем пользу, снижаем вред

 © / Iakov Filimonov / Shutterstock.com
В тёплое время года гораздо легче сделать свой рацион здоровым, отказавшись от избытка жиров, которые подпитывают нас энергией зимой и осенью, когда от них отказаться труднее.

Один из способов это сделать — правильно использовать масло при приготовлении блюд.

Четыре минуса

Чтобы жиры, даже самые полезные, не обратились во вред здоровью, нужно правильно выбирать, хранить и использовать их. Существует несколько запретов, которые помогут вам избежать самых распространённых ошибок.

Не покупайте масло в большой упаковке. Бутылка растительного масла должна быть такого размера, чтобы её хватало на месяц. Брикеты сливочного масла также не должны храниться в морозилке месяцами. Перед использованием их нужно осмотреть и удалить с них тёмно-жёлтую плёнку, которая возникает тогда, когда масло до продажи хранилось слишком долго. Эти перегоревшие жиры вам не нужны — они содержат канцерогены.

Не храните масло на свету. Большинство масел теряют содержащийся в них витамин А, когда на них попадают солнечные лучи.

Не жарьте пищу на животных жирах. Самое подходящее для жарки — оливковое масло, оно не окисляется при нагревании. А при перегорании, например, сливочного масла, образуются опасные для организма вещества. Поэтому не нужно на нём даже разогревать пищу. То же относится к маргаринам.

Не используйте масло повторно. Иногда ради экономии хозяйки, особенно старшего поколения, оставляют масло на сковороде и жарят на нём второй раз. Остатки такого масла содержат свободные радикалы, ускоряющие старение, поэтому выбрасывайте его без сожаления и тщательно мойте сковороду.

Четыре плюса

А теперь о том, что повысит полезность выбранного вами масла. Для этого нужно сделать ставку на:

Оливковое масло. Именно оно максимально предохраняет человека от атеросклероза. Оно содержит много олеиновой кислоты, регулирующей жировой обмен, поэтому оливковое масло признано наиболее действенным компонентом средиземноморской антираковой диеты. Одной столовой ложки в день достаточно, но масло должно быть свежим и качественным

Разнообразие. Кроме оливкового и подсолнечного, существует ещё множество других полезных растительных масел: льняное, ореховое, кунжутное, горчичное, кукурузное. Время от времени заправляйте ими салаты и готовые блюда. Линолевая и линоленовая кислоты, которые в особенно большом количестве содержатся в подсолнечном и кукурузном маслах, уменьшают риск сердечных заболеваний, укрепляют сосуды.

Нерафинированное. Самое лучшее растительное масло, сохраняющее весь букет полезных веществ, — это вовсе не то, которое почти без запаха и без цвета, а как раз мутноватое, с насыщенным запахом, нерафинированное.

Натуральное сливочное. Избыток сливочного масла вреден. Лучше отказаться от бутербродов с толстым его слоем. А вот положить небольшой кусочек качественного вологодского масла в готовую горячую кашу или картофельное пюре очень полезно. Это даёт организму подпитку витамином А. И гораздо полезнее, чем «облегчённые» маргарины, нередко содержащие гидрогенизированные жиры и трансжиры, которые откладываются на стенках сосудов.


Метки: картинки, Советы, копилка, растительное масло
01:34 31.07.2016
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Как выбирать арбуз

Арбуз — самый долгожданный и любимый всеми атрибут лета. Однако хитрой наукой выбирать самые спелые из них владеют немногие21

Сегодня мы делимся секретом, как выбрать самые спелые и вкусные плоды! Вот 6 характеристик, на которые нужно обратить внимание в первую очередь.

По размеру

Необходимо остерегаться огромных арбузов. К сожалению, наш климат не способствует выращиванию на полях плодов гигантских размеров. Следовательно, есть большая вероятность, что такие арбузы были искусственно подкормлены удобрениями.

По желтому пятну

Такая особенность является отличным признаком спелого плода. Чем желтее пятно, тем вкуснее и слаще выбранный тобой арбуз.

По половому признаку

Мало кто знает, но арбузы можно различить по половому признаку. «Мальчики» — более крупные и вытянутые, а «девочки» — поменьше и слегка приплюснутые. «Девочки» — более сладкие.

На стук

Зрелый плод зачастую издает гулкий звук при постукивании. Также для проверки на спелость необходимо сжать арбуз с двух сторон. Если плод слегка потрескивает, значит, он уже созрел и готов к употреблению.

По хвостику

Желтый сухой хвостик является отличным показателем спелости плода. Зеленый же, наоборот, свидетельствует о том, что арбуз был сорван рано.

На запах

Корка арбуза должна источать ярко выраженный свежий запах. Если она вообще не пахнет, значит, такой арбуз, скорее всего, не был выращен естественным путем.

Метки: фото, Советы, арбуз, выбор, копилка
23:03 08.05.2016
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Как выглядеть стройнее с помощью одежды

Их, конечно, куда больше, но мы выбрали самые простые, но в то же время самые эффективные. Попробуйте – они точно работают!

1. Заправляйте топы в брюки и юбки только наполовину, оставляя свободной заднюю часть. Это зрительно удлиняет ноги и скрывает недостатки в области талии.

2. Длинный однотонный кардиган или жилет – отличный выбор, если нужно быстро «похудеть». Фигура в этом случае кажется стройнее, особенно если наденете узкие брюки, короткое платье или шорты.

3. Носите массивные украшения – на их фоне фигура будет казаться стройнее, руки и шея – изящнее.

4. Надевайте заметный ремень, только, разумеется, без кричащих логотипов. Яркий пояс сделает талию тоньше, бедра – стройнее.

5. Покупайте одежду в стиле color block. Контрастные цветные вставки на талии визуально убирают пару лишних сантиметров.

6. Оптимальное решение – одежда А— и Х-силуэта (трапеция и песочные часы). Простые и лаконичные, эти силуэты не утяжеляют фигуру.

7. Носите обувь на каблуках с немного заостренными носками. Это смотрится элегантно и заставляет держать спину ровной, поэтому женщина выглядит подтянутой и стройной.

Фото: pinterest.com

Метки: картинки, Советы, одежда, копилка, стройность
08:59 29.04.2016
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Вопрос-ответ.Детская лопоухость

Здравствуйте! Скажите пожалуйста можно ли исправить лопоухость у ребенка с помощью специальных силиконовых корректоров (арилис оттостик) если их носить постоянно. Ребенку год и 9 месяцев. Родилась с нормальными прижатыми ушками а потом они оттопырились месяца в 2,5. А могут ли они стать на место с формированием хряща самостоятельно. Может и не стоить сейчас зацикливаттсч на этой особенности
Здравствуйте. Самостоятельно ушки "на место" не встанут. Но следует понимать, что уши и нос у человека меняются практически всю жизнь и можно лишь выделять периоды их активного роста. В настоящий момент на этой особенности зацикливаться точно не стоит. Если данная проблема будет беспокоить в будущем, то можно будет выполнить несложную операции по коррекции лопоухости. Консервативное лечение, а именно использование корректоров, является определенной альтернативой потенциальной операции. Применение данных устройств может принести положительный эффект. Вы можете попробовать их использовать, а если возникнут какие-либо проблемы, сразу от них откажетесь.

Метки: Советы, специалист, копилка
22:58 22.04.2016
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Вредно ли есть яйца?

Отвечает кандидат медицинских наук, автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, член Института функциональной медицины (IFM, США), врач-психотерапевт Михаил Гаврилов:

– Давно доказано, что связь между повышением холестерина и особенностями питания весьма условна. Американская ассоциация кардиологов считает, что повышение концентрации холестерина в крови и, как следствие, образование атеросклеротических бляшек в сосудах во многом связаны с нарушениями обменных процессов у конкретного человека. Что касается яиц, то, если человек хорошо переносит данный продукт – у него нет ни аллергии, ни пищевой непереносимости, – в разумных количествах их можно включать в свой рацион. Яичный белок сбалансирован по аминокислотному составу. Да, в яйцах действительно есть липопротеины высокой плотности (так называемый плохой холестерин), но также в них есть и лицитин – компонент, который помогает включать холестерин в обменные процессы организма. Не стоит забывать, что яичный желток – один из источников витамина D: он стоит на втором месте после рыбьего жира. Без вреда для здоровья можно съедать около 2 яиц в день. Если вы снижаете вес, в пищу в первое время лучше употреблять только белки.

Метки: здоровье, яйца, польза, вред, копилка
18:37 20.04.2016
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Специалисты рассказали, как правильно хранить фрукты и овощи

Яблоки нельзя хранить вместе с арбузами, лук — вместе с картошкой, а бананы стоит вообще отделить от соседей
Источник:Lori.ru

Такие советы дает своим покупателям сеть британских супермаркетов Sainsbury’s в рамках кампании по экономии продуктов «Waste less, Save more» («Выбрасывайте меньше, сохраняйте больше»).

Дело в том, что определенные фрукты и овощи в процессе дозревания выделяют газ этилен, который может плохо влиять на состояние их соседей по полке в шкафу или отделению в холодильнике. Много этилена при хранении выделяют яблоки, груши, абрикосы, бананы, киви, манго, персики, сливы. Наиболее чувствительны к этому газу картофель, морковь, брокколи, салат, спаржа и зеленая фасоль. Под действием этилена они быстро портятся, поэтому их надо хранить отдельно от фруктов. В то же время вишня и черника не чувствительны к этилену и сами его почти не выделяют, поэтому они могут находиться с любым «партнером».

Вот какие советы покупателям по оптимальному хранению фруктов и овощей дают в Sainsbury’s:

— к «друзьям» по хранению можно отнести киви и авокадо (держите их при комнатной температуре до созревания, а затем поместите в холодильник); помидоры и сливы (нужно хранить в холодильнике, и доставать незадолго до еды для улучшения вкуса); нектарины, персики и груши (хранение при комнатной температуре делает их слаще, а преждевременное охлаждение ухудшает вкус); огурцы, перец, цветную капусту и брокколи (их можно вместе хранить в холодильнике вдали от выделяющих этилен продуктов).

— в свою очередь «врагами» на полке являются яблоки и арбузы (и те и другие нужно держать в холодильнике, но вдали друг от друга); репчатый лук и картофель (картофель очень чувствителен к этилену, кроме того, он впитывает вкус и запах лука при совместном хранении); бананы и все остальные фрукты и овощи (бананы — самый мощный источник этилена из всех фруктов).

Среди других рекомендаций, продлевающих жизнь овощам и фруктам: морковь, свеклу и корень пастернака нужно хранить в холодильнике; репчатый лук, чеснок и картофель — в прохладном, темном месте, а ягоды и виноград стоит помещать в холодильник сразу после покупки.

Метки: фото, Советы, копилка
00:57 11.04.2016
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

КОГДА НУЖНО СТРИЧЬ ВОЛОСЫ!

Понедельник – хороший день для стрижки. Большое количество плохих эмоций можно снять со стрижкой в этот день. Благоприятен понедельник и для того, чтобы покрасить свои волосы.

Вторник – если у вас в жизни есть проблема и у вас нет сил воли ее решить, то вам следует пойти к парикмахеру в этот день. Также в этот день следует идти постригаться если вам не хватает активности и вы устали от монотонности жизни.

Среда – постригаться в этот день следует если вы желаете узнать что-то интересное или новое, познакомиться с новыми людьми, съездить куда-нибудь попутешествовать или просто сменить обстановку во многих аспектах жизни.

Четверг – данный день способствует благополучию и удаче, переменам во взаимоотношениях людей, и способствует приобретению популярности самим человеком.

Пятница – этот день красоты, и меняя прическу, вы меняете и свою внешность в целом. Поэтому, если нет желания меняться, то лучше в этот пятничный день не постригаться. А если наоборот, хотите похорошеть и измениться, то в пятницу к парикмахеру следует идти, особенно, в дни, когда Солнце идет к Козерогу (это с 24 декабря по 22 января), или когда Солнце идет к Тельцу (это с 22 апреля по 21 мая).

Суббота – еще один хороший день для стрижки. Волосы оздоравливаются, снимается часть кармических грехов и долгов.

Метки: Советы, картинка, копилка, стрижка
23:27 10.04.2016
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Касторовое масло против 17 недугов. Это больше, чем просто косметологическое средство!

Хотя касторовое масло изготавливают из ядовитого растения под названием клещевина, не стоит опасаться за свое здоровье: при прессовании все опасные вещества остаются в отходах. Касторка— абсолютно безопасный продукт, который к тому же обладает широким спектром лечебных свойств.


Применять касторовое масло можно практически всем, за исключением беременных и младенцев. В целом, его полезных свойств не сосчитать, но мы попробуем!
Касторовое масло для здоровья




Раны, порезы и ушибы, а также пчелиные укусы заживают быстрее после применения касторового масла.
Излечивает касторка и акне.
Бородавки исчезают после четырех недель смазывания касторовым маслом.
Масло помогает избавиться от мозолей на ногах.
Касторовое масло — незаменимое средство для удлинения ресниц и улучшения состояния волос.
Для избавления от перхоти рекомендуют смешать 2 ст. л. касторового масла и 2 ст. л. настойки календулы, втереть полученную смесь в кожу головы и оставить на 20–30 минут, затем смыть.
При конъюнктивите закапывают глаза по 1 капле 2 раза в день.
Касторка борется с геморроем.
При простудных заболеваниях, особенно при сильном кашле, маслом растирают грудь как самостоятельно, так и в комплексе, например, со скипидаром.
Масло используют для лечения половых инфекций и инфекций мочевого пузыря.
Примочки в области живота уменьшают болевые ощущения во время менструации.
Это чудо-масло осветляет пигментные пятна.
Массаж с применением касторового масла снимает усталость и боль в ногах.
Для лечения раздраженных и красных глаз закапывают в них по 1 капле касторки. Этот способ помогает избавиться и от катаракты.
Опыт, накопленный поколениями, показывает, что касторка — одно из лучших средств от облысения.
Принимают касторку при проблемах желудочно-кишечного тракта, наличии воспалительных процессов в кишечнике, запоре и вздутии живота.
Слабительный эффект касторки позволяет с помощью этого масла достичь определенных успехов в борьбе с лишними килограммами.

Касторовое масло — это отличное средство для ухода за собой и прекрасная альтернатива дорогой продукции!
Спеши оценить полезные свойства касторки!

Метки: рецепты, здоровье, Советы, картинка, копилка
20:23 23.03.2016
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Кулинарное вдохновение: под какую музыку лучше готовить

Приготовление еды — творческий процесс, поэтому и вкус получившихся блюд зачастую зависит от настроения хозяйки. Настроиться на нужный лад многим кулинарам помогает хорошее освещение на кухне, легкая в обращении бытовая техника, а также приятные песни. Предлагаем вам ознакомиться с популярными музыкальными направлениями, которые вдохновят на варку супа, выпекание пирогов, создание оригинальных коктейлей и другие гастрономические подвиги.
  • С музыкой процесс приготовления пищи гораздо веселее
  • Поп-музыка — идеальный фон для приготовления простой пищи на каждый день: супов, отбивных, яичницы, пасты. Словом, всего того, что не требует огромных усилий. Во время приготовления таких блюд вы можете наслаждаться любимыми композициями, петь в унисон исполнителю или даже танцевать, не бегая каждую минуту к плите.
  • Предпочитаете экспериментировать на кухне и готовить необычные блюда? Тогда настроиться на рабочий лад вам поможет джаз, причем включать лучше не студийные песни, а запись живых выступлений с бьющей через край энергетикой и обилием импровизаций.
  • Если перед вами лежит солидный набор продуктов, но вы пока понятия не имеете, что из них сделать, то попробуйте поискать вдохновение в классике. Просто выберите произведение по душе, расслабьтесь и спокойно посидите минут десять. Идеи обязательно появятся!
  • На первый взгляд может показаться, что тяжелая музыка и выпечка — вещи несовместимые. Но посмотрите на это сочетание с другой стороны: какие треки смогут бросить вызов звукам работающего миксера или блендера, когда вы взбиваете крем?
  • Яркие, вкусные коктейли способны украсить любые посиделки с друзьями. Трудно придумать более удачный аккомпанемент для их приготовления, чем электронная музыка. Зажигательный ритм, множество бутылок с разноцветной жидкостью, содержимое которых вы ювелирно разливаете по бокалам, — в такой обстановке вы будете напоминать бармена в модном ночном клубе. Вполне интересный опыт.
  • Жареную картошку с лисичками, ароматный винегрет, дачный салат или блины с медом лучше готовить под что-то соответствующее: исконно русское, берущее за душу. Такого же мнения придерживается и производитель подсолнечного масла «Олейна», который использовал композицию Стаса Михайлова «Золотое сердце» для создания серии рекламных роликов. Песня легко и просто передает основную концепцию продукта: «Свое. Родное. Натуральное».

Метки: копилка, советы.приготовление пищи, Помощь музыкой
20:24 11.03.2016
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Простая стирка сложных вещей

Если отнестись к стирке легкомысленно, история может закончиться полной сменой гардероба или дракой с поцелуем, как у Рейчел Грин из сериала «Друзья». Мы решили не рисковать и с помощью экспертов по чистоте Ariel подойти к «мокрому делу» с полной ответственностью. Топ-7 лайфхаков по стирке сложных вещей — в нашем обзоре.

Чулки


Если вы не хотите, чтобы ваши чулки выглядели как атрибут агрессивно-эротичного laddered-стиля, запаситесь мешочком или шаром для стирки деликатных вещей. Установите в машинке щадящий режим и температуру не выше 30 °С, без отжима. После стирки прополоскайте белье в холодной воде с добавлением столовой ложки уксуса — так чулки дольше сохранят прочность. В конце промокните белье махровым полотенцем и разложите сохнуть на ровной поверхности.

Кеды


Почти все современные кеды и кроссовки легко стираются в машинке. Чтобы грохот не свел с ума вас и ваших соседей, стирайте обувь вместе с мягким полотенцем (разумеется, предварительно поместив кеды в мешок). Пятна гарантированно уйдут даже с белых кроссовок, если использовать при стирке многофункциональные капсулы Ariel 3в1.

Термобелье и спортивная форма из синтетики


Эти вещи стоит стирать после каждой серьезной тренировки, иначе застарелые следы пота и грязи не дадут вашему телу дышать. Делать это нужно при температуре 30 °С, используя гель или капсулы: в отличие от порошка они легче выполаскиваются после стирки, не забивая волокна одежды. 3-компонентная формула капсул Ariel эффективно очистит вещь, сохраняя ее дышащие свойства. А благодаря их экономичности и щадящим свойствам стирать спортивную одежду вы сможете как угодно часто.

Платье с пайетками


Не хотите, чтобы модное платье с пайетками осыпалось после стирки, как осеннее дерево? Тогда выверните его наизнанку, поместите в мешочек и спокойно стирайте при температуре не выше 30 °С в режиме «синтетика». Следы от красного вина, поставленные на корпоративе, легко отойдут, если использовать капсулы Ariel 3в1: они выводят даже самые сложные пятна уже после первой стирки.

Пуховик


Хотите сэкономить на химчистке? Тогда постирайте пуховик в машинке. Выверните вещь наизнанку, полностью застегнув ее на молнии или пуговицы. Положите в барабан для стирки 2–3 теннисных мячика, используйте капсулы Ariel 3в1 и стирайте при температуре не выше 30 °С, без отжима. Мячики помогут наполнителю не сбиться в комки, а капсулы Ariel 3в1 деликатно очистят ткань от загрязнений. Кстати, точно так же можно постирать пуховую или перьевую подушку, только в этом случае мячики нужно будет поместить прямо внутрь наволочки.

Пальто


Пальто из 100% шерсти лучше отдать в химчистку. Если же в составе только 50% шерсти, а все остальное, например, акрил, смело стирайте вещь в машинке. Принцип почти такой же, как при стрике пуховика: вывернуть наизнанку, застегнуть на все пуговицы и стирать при щадящем режиме и температуре 30 °С с использованием капсул, которые помогут очистить от загрязнений и сохранить яркость цвета. Высушите пальто на плечиках, в конце аккуратно прогладьте утюгом через марлю.

Куртка из кожзаменителя


Чтобы застраховать себя от разочарований, намочите небольшой участок кожзама в незаметном месте и подождите 15–20 минут. Материал не сморщился? Можно смело стирать куртку в машинке. Правила те же, что и для другой верхней одеждой. Ну а капсулы Ariel 3в1 помогут вывести даже пятна от бензина, которые ваш бойфренд поставил, гоняя на байке прошлым летом.

Метки: фото, Советы, стирка, копилка
01:46 11.03.2016
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Как избежать весеннего авитаминоза: мифы и реальность

c7a1534f98fa87c09737e1933f5228d1

С приходом весны стоит не только обновить свой гардероб, но и уделить время своему здоровью. И подходить к этой теме следует системно: займитесь своим здоровьем, запишитесь в спортивную секцию, ешьте больше свежих овощей и фруктов, совершайте длительные прогулки на свежем воздухе – все это поможет сохранить бодрость духа и здоровье тела. И не забудьте пополнить витаминные закрома.

Чтобы понимать все об авитаминозе, стоит рассмотреть несколько распространенных мифов и развенчать их.

«У меня авитаминоз!»

Это один из самых популярных мифов об авитаминозе, на который списывают любое межсезонное недомогание. Но в реальности настоящий авитаминоз встречается довольно редко. Он развивается при полном отсутствии какого-либо витамина в рационе, а это случается нечасто. Ведь даже зимой при минимальном количестве витаминов, мы продолжаем покупать и потреблять свежие фрукты, овощи, соки. Это состояние скорее можно назвать гиповитаминозом (частичным недостатком того или иного витамина). Общее же название для обоих видов – витаминоз.

«Витаминозы бывают только весной»

Еще одно заблуждение – эксперты утверждают, что любой из витаминозов может возникнуть круглогодично. И все зависит от рациона питания конкретного человека. Конечно же, летом даже при отсутствии в рационе свежих фруктов и овощей гиповитаминоз наступает редко.

В любое время года следует исключить из своей жизни факторы риска, ведущие к витаминозу – курение, работу на вредном производстве, постоянные стрессы и нерегулярное питание.

«Витаминоз бывает только у тех, кто летом и осенью не сделал в организме «запаса» витаминов»

Стоит понимать, что нельзя наесться впрок и также нельзя «запастись» витаминами «на будущее», на всю зиму. Единственное, можно подзапастись витаминами групп А, D и Е, которые откладываются в жировой клетчатке на продолжительное время.

Сделанных витаминных запасов хватает на короткий срок. Знайте, что витамины С, В2, В6 и К сохраняются в организме не более 1,5 месяцев, а витамин В1 – всего 4-10 дней. Поэтому не стоит надеяться на килограммы фруктов и овощей, съеденных в летний период – это не гарантирует отсутствия недомоганий зимой и весной.

«Если принимать слишком много витаминов, разовьется гипервитаминоз»

Еще одно мифическое утверждение, которое также нуждается в правке: гипервитаминоз может возникнуть только в том случае, если доза витамина превышена в 9-10 раз. Если вы принимаете витамины в таблетках, стоит следовать указаниям инструкции, а переизбыток «живых» витамин в овощах и фруктах нам не грозит.

«Баночки витаминов в год вполне хватит, чтобы хорошо себя чувствовать»

Помните, что нехватка полезных веществ – дело чаще всего не сезонное. Но никакие даже самые дорогие поливитамины, съеденные в преддверии весны, не способны полностью восполнить дефицит полезных веществ. Такие витаминные комплексы следует принимать не менее нескольких месяцев, а в отдельных случаях – и 1-1,5 года.

Также важно знать, что при частых стрессах, заболеваниях, интоксикациях доза и время употребления витаминов возрастает – иногда в 5-10 раз! Но помните: нельзя относиться к витаминам как к безобидному средству, назначать самим себе витаминный комплекс не рекомендуют – лучше обратиться к специалисту.

healthyliving.com.ua

Метки: питание, здоровье, Советы, картинка, весна, копилка
04:47 08.03.2016
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Термоядерный рецепт от простуды

Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток! "Термоядерный "рецепт от простуды. По-моему проще не бывает, но эффект просто удивительный. Нам надо сделать следующее: В кружку кладем: 1 ст.л. малинового варенья 1 ст.л. меда 1 ст.л. лимонного сока 1 ст.л. коньяка 1 таблетку аспирина Заливаем все кипятком, размешиваем и выпиваем.

Метки: здоровье, рецепт, картинка, копилка
19:37 06.03.2016
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Как протирать лицо льдом, чтобы улучшить цвет кожи

Польза этой процедуры – в непродолжительном стрессе, вследствие которого улучшается кровообращение в коже, а значит, и дыхание клеток; укрепляются защитные силы эпителия.

Косметический лед используют утром вместо тоника или когда нужно быстро освежить лицо. Берем два кубика и протираем лицо, двигаясь по массажным линиям (от центра подбородка к мочкам ушей; от уголков губ к середине ушных раковин; от крыльев носа к вискам; от середины лба к вискам и вверх к линии роста волос). Повторяем несколько раз.

Не задерживайтесь на одном месте: ледяной кубик должен все время скользить по коже. Затем нужно подождать, пока лицо высохнет, и нанести крем.

Учитывайте, что ледяное протирание не так уж безобидно – тем, у кого есть купероз или заболевания кожи на лице, процедура противопоказана.

Самый простой рецепт косметического льда – заморозьте минеральную воду без газа (при желании в нее можно добавить лимонный сок).

  1. Для сухой кожи: 5 ягод шиповника залейте стаканом кипятка и кипятите на медленном огне 10 минут.
  2. Для жирной кожи: растворите столовую ложку морской соли в стакане чистой кипяченой или минеральной воды.
  3. Для увядающей кожи: смешайте молоко с водой в пропорции 1:1 и закипятите.
  4. Для кожи вокруг глаз: 2 столовые ложки хвоща проварите в 2 стаканах воды.

Метки: фото, Советы, косметология, копилка, уход за кожей лица
19:07 06.03.2016
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗУБНОГО КАМНЯ ПРИ ПОМОЩИ ОДНОГО ПРОСТОГО СРЕДСТВА

Коричневый или желтый налет на зубах можно удалить дома! Зубной камень — распространенная проблема, и современная стоматология предлагает множество способов его устранения. Но существует метод, который работает не хуже, при этом экономя ваши средства!

Тщательная гигиена полости рта очень важна: если не следить за эмалью и вовремя не удалять зубной налет, может развиться воспалительное заболевание — периодонтит. При периодонтите инфекция проникает через корневой канал в зуб, воспаляется оболочка зуба и окружающие его ткани.

К счастью, существует натуральное средство для профилактики этого ужасного заболевания!

зубной камень фото

Как удалить зубной камень

ПОНАДОБИТСЯ

  • 40 г скорлупы грецких орехов
  • 1 ст. воды

ПРИМЕНЕНИЕ

  1. Отварите скорлупу в воде в течение 20 минут. Процедите смесь после того, как она остынет.
  2. Замочите на 10 минут зубную щетку в ореховом отваре. Затем тщательно почистите ею зубы.
  3. Эту процедуру можно повторять 3 раза в день — до тех пор, пока зубной камень полностью не исчезнет!

Уже спустя 2 недели результат вас обрадует! Удалить зубной камень возможно даже в домашних условиях. Ореховая скорлупа является мощным антибактериальным средством, также она помогает очистить поверхность эмали от неприятного налета. Полезна эта процедура для тех, кто страдает кровоточивостью десен: воспаление исчезает быстро.

источник

Метки: фото, здоровье, рецепт, совет, копилка, простой способ
<< назад вперед >>
Мы — это то, что мы публикуем
Загружайте фото, видео, комментируйте.
Находите друзей и делитесь своими эмоциями.
Присоединяйтесь
RSS Ирина Кравец
Войти