Мне подарили

21:47 28.10.2017
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество Женский день

Мифы о девственности

С девственностью связано много нелепых мифов и ненужных традиций, из-за которых непросто добраться до правдивой информации.

1. Девственность бывает только у девочек

Нет. Хотя на самом деле люди ещё не договорились, что же считать девственностью, поэтому понимают это слово по-разному. В широком смысле девственность — это состояние, когда у человека ещё не было сексуального опыта (напоминаем, что секс бывает не только вагинальным, и это всё равно секс). Так бывает у обоих полов.

То, что называют девственностью у женщин, — девственная плева, по-научному — гимен.

2. Девственная плева — это такая плёнка с маленькой дырочкой

Гимен — это небольшая складка из соединительной ткани, которая частично закрывает просвет влагалища. У кого-то гимен плотнее и больше, у кого-то мало заметен, настолько, будто его и нет. Выглядеть плева может по-разному. Вот так иллюстрирует гимен Шведская ассоциация сексуального образованияVaginal corona..

мифы о девственности: плева

В редких случаях плёнка действительно закрывает всё влагалище, но это патология, требующая хирургического лечения.

Зачем нужен гимен, никто не знает. Есть гипотеза, что плёнка защищает микрофлору женщины до полового созревания.

Кстати, гимен никуда не исчезает и не растворяется сразу после секса. Остатки остаются на слизистой после начала половой жизни, но женщины не замечают, что там с этой складкой.

3. Девственности можно лишиться во время занятий спортом

Нет. Спорт — это спорт, секс — это секс. Можно совмещать, но это на любителя.

Некоторые виды спорта могут способствовать растягиванию гименаDoes a woman always bleed when she has sex for the first time?, так что при первом сексуальном контакте не будет неприятных ощущений или крови, но это исключительно анатомическая особенность.

Кроме того, нет гарантий, что если девушка много занималась, допустим, гимнастикой или верховой ездой, она на самом деле не чувствует неприятных ощущений при первом сексе.

4. У парней тоже есть что-то такое, по чему можно определить девственность

Нет, ничего такого у мужчин нет. Определять придётся, полагаясь на слова самого мужчины.

5. После первого секса нельзя забеременеть

Это миф. Гимен не является контрацептивным средством. И неважно, какой по счёту раз вы занимаетесь сексом. Зачатие зависит не от этого, а от наличия созревшей яйцеклетки и сперматозоида. Подробнее об этом мы писали в статье о мифах, связанных с предохранением.

Если вы не планируете ребёнка, то предохраняться надо в любой раз.

6. Первый секс влияет на всю оставшуюся жизнь

У кого-то и правда повлиял, но это не обязательно.

Всё бывает в первый раз, секс в том числе. Конечно, если опыт был травмирующим, то он может негативно сказаться на всей интимной жизни. Если же травм и неприятностей не было, то потом можно с удовольствием вспоминать о первом сексе. Или не вспоминать вообще, если он того не стоит.

7. Это ужасно больно и будет много крови

Не всегда. Как мы уже выяснили, у женщин есть гимен. Это эластичная плёнка, но если её перерастянуть, то она надорвётся. Боль зависит и от строения плёнки, и от личного восприятия боли, и от общей готовности к сексу.

Возбуждение и достаточное количество смазки — то, что помогает уменьшить болезненные ощущения.

После первого секса кровотечение случается далеко не у всех. Это зависит от строения гимена, его эластичности, опять же смазки и возбуждения. Возможно, крови будет так мало, что её даже не будет заметно.

Как раз сильное кровотечение — это не норма. Если оно не прекращается в течение 24 часов, надо обратиться к врачу.

8. При первом сексе нельзя использовать презерватив

Девственность одного из партнёров никак не связана с необходимостью пользоваться контрацепцией. Презерватив — доступное и надёжное средство, если его правильно использовать. Даже если у обоих партнёров до этого не было секса.

9. Девственницам нельзя посещать гинеколога

Можно. Если есть жалобы, к врачу идти надо обязательно. Доктор проведёт осмотр специальными инструментами и ничего не повредит.

Плева не является гарантией защиты от болезней. Те, которые передаются половым путём, не появятся, конечно. Но есть масса гинекологических проблем, которые не связаны с сексом, начиная от банальной молочницы или болезненных месячных и заканчивая новообразованиями внутренних органов.

Даже если жалоб нет, на регулярный осмотр ходить надо после начала менструации, а перед началом половой жизни неплохо бы проконсультироваться насчёт контрацепции.

10. Девственницам нельзя пользоваться тампонами

В большинстве случаев гимен не настолько перекрывает влагалище, чтобы нельзя было воспользоваться тампоном. Для менструаций можно подобрать гигиенические средства небольшого размера, а если есть сомнения — посетить гинеколога и уточнить вопрос насчёт тампонов.

Но использование тампона может способствовать растяжению гимена, так что первый секс может быть менее болезненнымIs sex painful the first time?.

11. После первого секса человек выглядит по-другому

мифы о девственности: первый секс

Ещё говорят, что меняется походка и появляется (или пропадает) особый свет в глазах.

Если человек влюблён и при этом начал заниматься сексом, он может измениться внешне, вплоть до походки. Связано это с общим эмоциональным состоянием, а не с самим фактом, что секс вообще был.

Определить внешне, чем отличается девственник или девственница от всех остальных, невозможно, можно только угадать (но варианта всего два).

12. Девственности нужно лишиться до какого-то возраста (или после)

Это распространённая установка, которая не имеет никаких оснований. Возраст и девственность связаны только в том смысле, что слишком раннее начало половой жизни негативно сказывается на здоровье.

В остальном, что и когда делать со своей сексуальной жизнью, решает сам человек. Если ему комфортнее оставаться девственником или девственницей, то пусть остаётся, пока не решит, что готов сменить статус.

Вы сами определяете, когда, как и на каких условиях это произойдёт. Любые заявления о том, что «так долго нельзя» — несусветная глупость. Тем более нельзя слушать ультиматумы вроде «тебе две недели на решение или я ухожу». Это уже принуждение к сексу, такое давление недопустимо.

Метки: здоровье, девственность, ЖД
20:58 24.10.2017
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество *Клуб джентльменов*

Как защитить простату: пей морковный сок со шпинатом

Всегда ненавидел морковный сок? Очень зря. Время вытаскивать большую морковку. И чем оранжевее, тем лучше: отвечающий за яркую окраску этого корнеплода альфа-каротин снижает риск рака простаты на 54%, гласят данные исследования British Journal of Cancer.
Фото 1 - Как защитить простату: пей морковный сок со шпинатом

Тебе понадобятся всего две большие моркови в неделю: одна содержит целых 2500 мкг альфа-каротина, тогда как всего 500 мкг в день достаточно, чтобы получить максимум пользы для здоровья. Используй шнековую соковыжималку — в таких овощи и фрукты меньше подвергаются нагреву и окислению, а значит, в стакане будет плавать больше полезных веществ. 30 секунд жужжания — и твоя простата защищена лучше, чем банковская ячейка


Фото 2 - Как защитить простату: пей морковный сок со шпинатом

Корень здоровья

Бокал этого морковного коктейля укрепит твои кости, защитит от простуд и рака простаты.

Что нужно:

  • 1 большая морковь
  • 1 манго
  • 2 горсти листьев молодого шпината
  • Кубики льда — по вкусу

Что делать:

В этом фруктово-овощном коктейле — ударная доза витаминов A (450% рекомендованной суточной нормы) и C (150% суточной нормы). Забрось все ингредиенты в соковыжималку и наблюдай за тем, как прибывает спасение от одного из главных врагов любого мужчины.

Метки: здоровье, совет, сок, кд, простата
21:26 18.05.2017
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество *Клуб джентльменов*

Порно не влияет на женщин, зато опасно для мужчин — доказано учеными

Похоже, ученое сообщество задумало лишить нас одной из главных радостей этой унылой черно-белой жизни!

Порно не влияет на женщин, зато опасно для мужчин — доказано учеными

Ничто не предвещало, что 112 ежегодная конференция американской ассоциации урологов пройдет как-то по особенному, не так, как прошли предыдущие 111 конференций. О, как все ошибались! Ведь именно на этой конференции ученые вынесли роковой вердикт — порно оказывает негативное влияние на мужское здоровье.

Новость прозвучала в выступлении сотрудника Военно-морского медицинского центра Сан-Диего доктора Мэтью Кристман. Именно под его руководством прошло исследование, доказавшее, что регулярный просмотр порно мужчинами приводит к эректильной дисфункции.

Для оглашения мрачной новости доктор Кристман подобрал следующие слова: регулярный просмотр порно мужчиной причиняет «огромный вред сексуальным и романтическим отношениями и сильно затрудняет интимный процесс». К этому тезису доктор и его команда пришли после анализа данных 312 мужчин, 20% из которых заявили, что регулярно смотрят порно — от трех до пяти раз в неделю (честно говоря, мы бы, на месте доктора, сделали бы мысленную зарубку «то есть от пяти до десяти раз»).

У всех приверженцев порно были отмечены сложности в интимных отношениях с женщинами, а 4% из этих 20% и вовсе заявили, что предпочтут просмотр порно близости с живой женщиной. (Чувствуешь, что находишься в зоне риска?

Аналогичное исследование с женщинами в главной роли подобной тенденции не выявило — то есть женщины могут смотреть столько порно, сколько угодно, и, при этом, не терять интерес к живому партнеру. И о каком равенстве полов может теперь идти речь!

Метки: здоровье, женщины, мужчины, порно, кд
00:48 02.05.2017
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество *Клуб джентльменов*

Проблемы с эрекцией: нужно ли обращаться к врачу?

Сегодня коротко поговорим о главном. Ты чувствуешь, что с твоей эрекцией что-то случилось, но не знаешь, нужно ли обращаться к врачу. Да и к какому именно? Рассказываем.
Фото 1 - Проблемы с эрекцией: нужно ли обращаться к врачу?

Уролог

Он первый, кто должен узнать о твоих делах. Его задача — тщательно собрать все твои жалобы, чтобы наткнуться на причину проблем (а если ты не привык говорить на подобные темы с посторонними мужчинами, тебе предложат заполнить опросный лист). Он назначит стандартные клинические исследования, чтобы исключить такие неприятности, как, например, инфекция или воспаление простаты. Если необходимо, он сделает исследование сосудов полового органа (так называемая фармпроба), чтобы исключить нарушение притока/оттока крови. И если после всех этих процедур уролог ничего не найдет, он будет вправе заподозрить, что причина твоих трудностей лежит в психоэмоциональной сфере. Вот тогда он направит тебя к другому специалисту.

Сексопатолог...

…а также сексолог, психотерапевт, психолог и другие специалисты, по идее, должны увидеть тебя только после уролога. Ведь первое, о чем спросит тебя хороший сексопатолог: был ли ты на приеме у уролога и прошел ли необходимое обследование там? Если был и прошел — то добро пожаловать. Область интересов сексологов и сексопатологов — это связанные с сексом ментальные проблемы: так называемая психогенная эректильная дисфункция (проблемы с эрекцией, вызванные исключительно тараканами в твоей голове) и прочие нарушения сексуальной жизни. Однако решать, какого именно рода у тебя неприятности — ментального или фундаментального, ты должен не в одиночку, а все с тем же урологом.

Это импотенция?!

Любой уролог тебе скажет, что малоприятные неожиданности случаются со всеми. «Мы не секс-машины, — успокаивает врач высшей категории Олег Юнкер, — наша эрекция зависит от того, что мы ели, как себя чувствуем, какое у нас настроение, приятен или неприятен нам половой партнер, — факторов много. Однако если история повторяется, если в этих сбоях появляется закономерность, то лучше навестить врача». И не пугай себя страшным словом «импотенция». Всемирная организация здравоохранения уже давно советует врачам заменить его «эректильной дисфункцией» (это когда диагноз уже поставлен) или «нарушением эрекции» (если приговор еще не вынесен).

У нарушения эрекции есть вполне медицинская расшифровка: недостаточная тумесценция (т.е. набухание) полового органа, невозможность его введения во влагалище, исчезновение эрекции во время полового акта, невозможность закончить половой акт (отсутствие семяизвержения). Если эти симптомы стали обычными и дают о себе знать на протяжении трех месяцев, проблему надо решать.



Метки: здоровье, Советы, кд, эрекция
22:17 24.03.2017
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Пить шампанское полезно для здоровья: миф или правда?

Все секреты популярного напитка


Если задать вопрос о том, какой напиток считается самым уместным на любом празднике, то, безусловно, в рейтинге ответов шампанское будет занимать верхнюю строчку. Но при этом мало кто знает, что хотя это и не призыв к действию, но на самом деле шампанское полезно для здоровья. Почему ученые пришли к такому выводу — в этом обзоре

Пить шампанское полезно для здоровьяФОТОGETTY IMAGES

Стоит ли упоминать, что бутылка шампанского является неотъемлемым атрибутом праздничного стола? Но не всем известно, что оно является одним из самых низкокалорийных алкогольных напитков. В частности, если речь идет о фужере полусухого или брюта, то он содержит всего 95 ккал. В свою очередь, бокал полусухого белого или красного вина — от 135 до 200 ккал.

Кроме того, если говорить о том, чем полезно шампанское, нельзя забывать, что этот напиток содержит в своем составе полифенол — мощнейший антиоксидант, который способствует профилактике болезни Альцгеймера и Паркинсона, а также других заболеваний мозга. И как следствие, те люди, которые предпочитают этот напиток другим, меньше страдают проблемами с памятью.

Пить шампанское полезно для здоровья

Нервное напряжение, по мнению некоторых врачей, также можно снимать небольшим количеством шампанского. Главное в данном случае — не переборщить с дозой. Как отмечают специалисты, для того, чтобы организм получил все необходимые и полезные вещества из этого напитка, достаточно выпить один или два бокала.

Помимо прочего, говоря о том, полезно ли шампанское, нельзя не упомянуть тот факт, что винная кислота, которая содержится в этом напитке, может помочь девушкам с жирной кожей, так как она обладает антибактериальными свойствами. По заверениям косметологов, уже после недельного курса умывания брютом тон кожи становится ровнее. И информация, которая точно придется по душе азиатским женщинам, — помимо прочего шампанское обладает отбеливающим эффектом.

Как бы странно это ни звучало, но умеренные дозы этого напитка также отлично влияют и на работу сердца. Все потому, что шампанское активизирует кровообращение, расширяет сосуды и способствует снижению артериального давления. Кроме того, как и все вина, оно помогает бороться с повышенным холестерином.

Пить шампанское полезно для здоровья

Не удивляйтесь, если друзья, которые любят пропустить за ужином бокал-другой шампанского, будут заверять вас, что в последнее время почти перестали болеть. Этот феномен вполне объясним. Как утверждают ученые, в данном напитке, помимо прочего, содержится вещество под названием танин, способное стимулировать работу иммунной системы. Как следствие, люди, предпочитающие шампанское другим видам слабоалкогольных напитков, в меньшей степени подвержены вирусам. Конкуренцию им могут составить лишь те, кто предпочитает оберегать свой организм курсами поливитаминов или другими народными средствами, повышающими иммунитет.

Метки: здоровье, шампанское
09:44 19.02.2017
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество Bon Appetit

Пять опасных продуктов, о которых вы должны забыть навсегда

Если вы дорожите своим здоровьем, подумайте о том, чтобы вычеркнуть эти продукты из своего рациона


Сразу оговоримся: потребление этих продуктов совсем не означает, что если вы съедите их несколько раз, то можете заработать рак или умереть. Но, тем не менее, сделайте над собой усилие и, если у вас есть выбор, лучше забудьте про их существование. И вот почему.

ПЛАВЛЕНЫЙ СЫР

Плавленый сыр

В идеальном мире плавленым сыром должен бы называться горячий тягучий раклет или фондю — томившееся на медленном огне швейцарское удовольствие. Не тут-то было. Первым вам, скорее, придет на ум холодный плотный треугольник на кусочке белого хлеба за завтраком или в тревел-боксе авиакомпании. Классический фабричный плавленый сыр — это не совсем сыр. В большинстве случаев его изготавливают из сырных отходов (например, с вкусовыми отклонениями, но ни в коем случае не испорченных), смешанных с молочными продуктами, коллагенновыми и пищевыими красителями. Высокое содержание натрия и колоссальный процент жиров могут повлиять на работу сердечно-сосудистой системы, а фосфатные пищевые добавки сказаться на почках и костях, так как нарушают баланс кальция. Ко всему прочему, он еще и очень калорийный.

МАРГАРИН

маргарин

Для ученого мира слово «маргарин» давно стало синонимом транс-жиров, а те, в свою очередь, гастрономической метафорой на тему «вселенского зла». В немилость продукт впал после многочисленных исследований ученых Британского факультета здравоохранения (позднее к англичанам присоединились датчане и шведы), которые доказали, что этот тип растительных жиров — самый опасный из всех существующих. Потребление транс-жиров (они отлично всасываются в кровь и переносятся по всему организму) приводит к тому, что клетки теряют свою способность получать необходимые питательные вещества и выделять через мембрану токсины. Возможный риск — множественные патологии: от сахарного диабета II типа и ожирения до онкологии, болезни печени и нервной системы.

СЛАДОСТИ «БЕЗ САХАРА»

Сладости «без сахара»

Продукты с пометкой sugar free, как правило, содержат искусственные заменители сахара. Не сложно догадаться, что по большей части речь идет о синтетических веществах, которые «не считываются» пищеварительной системой — организм их просто-напросто не переваривает. Список негативных эффектов «диетической» конфетки довольно внушительный: здесь и развитие депрессии, и гормональный дисбаланс, и разрушение нервных клеток, и, как не парадоксально, лишний вес.

ХЛЕБНЫЕ ИЗДЕЛИЯ

Хлебные изделия

Только спокойствие! Любимую сдобу и мякушку белого никто не отменял, при условии, что вы держите лишние килограммы под контролем. Речь идет о группе продуктов, содержащих бромат калия (внимательно читайте упаковку!), который даже в век повального увлечения органикой, увы, все же встречается. В ряде исследований это вещество, которое используют в процессе выпечки, связывают с онкологическими заболеваниями. В Калифорнии об этой угрозе даже сообщается на этикетке продукта.

ПОП-КОРН ДЛЯ МИКРОВОЛНОВКИ

Поп-корн для микроволновки

Казалось бы — безобидные на вид пакетики с готовым поп-корном «для уютного семейного кинопросмотра», а таят в себе столько рисков! В частности, в их составе можно довольно часто встретить такой химический элемент как перфтороктановая сульфоновая кислота (ПФОС) — канцероген антипригарного покрытия на внутренних стенках упаковок. Он необходим для того, чтобы воздушный продукт не прилипал к пакету. Исследования показывают, что ПФОК влияет на возникновение фертильность и нарушает работу щитовидной железы. Другой ядовитый ингредиент — диацетил. Синтетическое масло и ароматизатор «в одном флаконе», который разрушает стенки легких при частом вдыхании. Ну и о каком приятном кино в кругу друзей может идти речь?

Метки: фото, здоровье, Советы, предупреждение, Бон Аппетит
22:06 07.06.2016
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество AЯT (Искусство)

Искусство вокала

О ПОЛЬЗЕ ПЕНИЯ

Гарвардские ученые уверены, что пение крайне положительно влияет на организм. В нескольких американских клиниках пациентам предложили часто петь. Именно это помогло больным людям быстрее восстановить силы после болезни. Эффект от пения специалисты приравняли к эффекту, который дают физические упражнения.
Во время пения улучшается кровообращение, организм обогащается кислородом, поддерживается мышечный тонус, работа легких и сердца. Также специалисты напоминают о существовании методик, которые с помощью пения избавляют от последствий стресса, заикания и лишних килограммов.
Пение приводит одновременно к физической и психологической разрядке. Дыхание обогащает кровью весь организм, а воздушные вибрации и колебание голосовых связок является прекрасным массажем. В процессе пения задействованы все мышцы. Поэтому вполне закономерно, что лечебная сила пения с успехом используется в нескольких психотерапевтических методиках.
Давно замечено, что пение или повторение гласной «и» вызывает вибрацию, которая идет от гортани и носовых пазух до самого верха черепа, в результате чего можно избавиться от мигрени. Произношение или пение буквы «е» оказывает массажное действие на шею и щитовидную железу. «А» благотворно действует на легкие. «О» распространяет вибрацию вниз.

Современные исследования воздействия музыки на человека доказывают, что прослушивание приятной музыки увеличивает его работоспособность, уменьшает усталость, улучшает пищеварение и кровообращение. Пение же многократно увеличивает это целебное воздействие. Сделайте свою жизнь ярче, радостнее и интереснее

Метки: здоровье, исследования, вокал, пение, АЯТ(искусство)
19:56 23.04.2016
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество Интересные события и факты

Возможно ли удержать женскую молодость?

Источник:Кадр из фильма «Братья Гримм»
Каждая сотая женщина до 40 лет теряет возможность иметь детей из-за преждевременного климакса.

Такие данные приводит ведущий научный сотрудник отделения гинекологической эндокринологии Научного Центра акушерства, гинекологии и перинатологии им. Кулакова Лариса Марченко.

Следуя медицинской терминологии, менопауза, наступившая до 40 лет, является преждевременной. Гипергонадотропная аменорея, синдром истощенных яичников и преждевременная яичниковая недостаточность — названия одного и того же явления.

Ранняя менопауза может возникнуть и в 25, и в 35 лет. Средний возраст выключения функции яичников в этом случае — 28 лет. Соответственно, этот период сопровождается всеми вегето-сосудистыми нарушениями, характерными для менопаузы. Изменяется плотность костной ткани, и девушки попадают в группу риска по преждевременным переломам, возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Лариса МарченкоВедущий научный сотрудник отделения гинекологической эндокринологии Научного Центра акушерства, гинекологии и перинатологии им. Кулакова

Надеяться на спонтанное «выздоровление» — практически бесполезно. Науке известныединичные случаи, когда процесс сам повернулся вспять.

Кто в группе риска

Природа ранней менопаузы не ясна до конца. По мнению некоторых специалистов, явление следует расценивать как «многофакторный синдром, в развитии которого принимают участие генетические, иммунные и факторы внешней среды».

Курение. «Есть западные исследования, которые указывают на зависимость между курением и наступлением преждевременного климакса. По разным данным, ранняя менопауза регистрируется у 15–30% женщин, которые выкуривали по пачке сигарет в течение нескольких лет», — приводит статистику Лариса Марченко.

Это подтверждают результаты исследования Университета Калифорнии в Сан-Франциско. Женщины, выкуривающие до 20 сигарет в день, приближают менопаузу и рискуют столкнуться с ней до 45 лет.

Наследственность. Главный фактор, на который женщина не в силах повлиять. Если у матери яичники «угасли» к сорока годам, высока вероятность, что дочь повторит этот сценарий.

Дефицит массы тела. Известно, что низкокалорийные диеты и сбитое пищевое поведение (анорексия, булимия) пагубно сказываются на женском здоровье. Ранняя менопауза — одно из последствий «ошибок молодости».

Целый пласт составляют психологические причины. Ученые соотносятпреждевременный климакс с социальными, культурными и материальными аспектами. Например, в особо бедных районах Индии женщины сталкивались с проблемой гораздо чаще, чем в благополучных регионах.

Другие исследователи отмечают, что детское неприятие рано наступившей менструации отражается на дальнейшей функции яичников. К причинам ранней менопаузы также относятся аутоиммунные заболевания, пройденное онкологическое лечение и эндокринные нарушения.

Профилактика

А зачем, казалось бы, если это все равно неизбежно? Тем не менее отложить климакс (даже имея генетическую предрасположенность) возможно. Исключить курение и придерживаться здорового режима питания — достаточно общие рекомендации, но в то же время самые действенные.

От образа жизни зависит очень многое. Зная о наследственной предрасположенности, мать должна позаботиться о будущем ребенка еще во время беременности — следует исключить все стрессовые факторы. А в первые годы жизни необходимо приложить усилия и минимизировать эпизоды инфекционных заболеваний.
Лариса МарченкоВедущий научный сотрудник отделения гинекологической эндокринологии Научного Центра акушерства, гинекологии и перинатологии им. Кулакова

Центры по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) напоминают о важности физической активности. Сто пятьдесят минут аэробной нагрузки в неделю для общего оздоровления организма — то, что надо.

Специалисты также рекомендуют включать в свой график не менее двух силовых тренировок в неделю, поскольку упражнения со свободными весами положительно влияют на прочность костей.

Кроме того, потребление продуктов, богатых фитоэстрогенами, теоретически может отсрочить наступление ранней менопаузы. К таким продуктам относятся соевое молоко, сыр тофу, сельдерей, зеленые бобы, льняное семя, семена тыквы, подсолнечника и кунжута.

Когда идти к врачу

«Вы сами можете, находясь дома, понять, что пора прийти к врачу, — считает Лариса Марченко. — Если появились первые задержки, если нормальный цикл стал чередоваться с длительными перерывами, после которых возникают обильные маточные кровотечения. Необоснованное раздражение, перепады настроения, боль или отечность суставов — все это косвенно может указывать на приближающийся климакс».

Для постановки диагноза необходимо обратиться к врачу и сдать кровь на гормоны. ФСГ и ЛГ — два гормона гипофиза, которые регулируют функцию яичников. О наступающей менопаузе свидетельствует повышенный уровень ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) и ЛГ(лютеинизирующий гормон) при пониженном уровне эстрогенов.

Если опасения подтвердятся, гинеколог поставит предварительный диагноз ранней менопаузы. Предварительный — потому что окончательный ставится по прошествии года с последней менструации.

Заместительная гормональная терапия. Бояться ли?

По мнению многих врачей, только гормоны способны удержать ускользающую молодость и здоровье — в частности, предотвратить ухудшение состояния кожи, костей и сердца. Есть масса международных и российских ассоциаций, которые разработали четкие показания для применения этих гормонов, рассказывает Лариса Марченко.

Вопрос, который волнует пациентку: как долго придется принимать гормоны? Ответ специалистов — всегда. Тем не менее на фоне отмены «заместительных» эстрогенов практически все женщины начинают испытывать приливы (даже если до начала ЗГТ их не было).

Зачастую этот факт отталкивает пациенток от лечения. Они думают, что „подсели“ на гормоны. Хотя эффект отмены не доставляет неудобств при постепенном снижении дозы.
Лариса МарченкоВедущий научный сотрудник отделения гинекологической эндокринологии Научного Центра акушерства, гинекологии и перинатологии им. Кулакова

Еще несколько лет назад период менопаузы воспринимался обществом как конец женской сексуальности. Сегодня естественные физиологические изменения (даже ранние) принято расценивать как новый этап. Ведь медицина и фармакология не стоят на месте и позволяют вести привычную, насыщенную жизнь без оглядки на возраст.

Метки: фото, картинки, здоровье, Советы, женственность, гиф, ИСИФ, менопауза
22:58 22.04.2016
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Вредно ли есть яйца?

Отвечает кандидат медицинских наук, автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, член Института функциональной медицины (IFM, США), врач-психотерапевт Михаил Гаврилов:

– Давно доказано, что связь между повышением холестерина и особенностями питания весьма условна. Американская ассоциация кардиологов считает, что повышение концентрации холестерина в крови и, как следствие, образование атеросклеротических бляшек в сосудах во многом связаны с нарушениями обменных процессов у конкретного человека. Что касается яиц, то, если человек хорошо переносит данный продукт – у него нет ни аллергии, ни пищевой непереносимости, – в разумных количествах их можно включать в свой рацион. Яичный белок сбалансирован по аминокислотному составу. Да, в яйцах действительно есть липопротеины высокой плотности (так называемый плохой холестерин), но также в них есть и лицитин – компонент, который помогает включать холестерин в обменные процессы организма. Не стоит забывать, что яичный желток – один из источников витамина D: он стоит на втором месте после рыбьего жира. Без вреда для здоровья можно съедать около 2 яиц в день. Если вы снижаете вес, в пищу в первое время лучше употреблять только белки.

Метки: здоровье, яйца, польза, вред, копилка
13:57 13.04.2016
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Как избежать похмелья на утро

Похмелье – это тяжелое состояние организма, которое прочувствовал практически каждый взрослый житель нашей планеты

Конечно, самый простой способ не испытывать его – это просто не употреблять алкоголь. Но ведь порой бывают случаи, когда не выпить сто грамм горячительных напитков просто нельзя, пишет "Ортодокс".

А что стоит предпринять, чтобы наутро не мучатся от головной боли и "отвратительного" чувства во всем организме?

Алкоголь поступает в наш организм через желудок, а значит, и борьбу с похмельем необходимо начинать через этот орган. Многие народные методы, а также официальнаямедицина, рекомендует съедать перед походом на "гулянку" жирную пищу. Также к первому способу избежать похмелье относиться использование молока. Можно перед походом на вечеринку выпить несколько стаканов молока и съест пару ложек натурального меда. То же самое можно сделать и после "гулянки", перед тем как лечь спать. Молоко и мед поможет избавиться от продуктов распада алкоголя.

Существует еще один народный метод – перед походом на мероприятие выпить сто граммов водки или коньяку. За пару часов такая порция алкоголя выветрится, но вот организм получит определенную прививку. Но такой способ сугубо индивидуален, не каждому может помочь.

Щитовидная железа, а точнее вырабатывающие ею ферменты, помогают быстрее вывести продукты распада алкоголя из организма. Чтобы стимулировать работу этого органа можно выпить иодсодержащие препараты. Но такие средства должны назначаться врачом. Поэтому можно воспользоваться иодсодержащими продуктами, только принимать их нужно за сутки или двое до мероприятия.

Есть еще ряд медицинских препаратов, которые могут помочь в борьбе с похмельем. Например, выпитый за сутки аспирин поможет улучшить работы печени. За 12 часов до застолья можно выпить желчегонные средства, которые также помогут справиться с большой дозой алкоголя.

Некоторые слышали о таком методе, как корвалол от похмелья. Эго эффективность весьма сомнительна. Сам корвалол оказывает угнетающее воздействие на центральную нервную систему, такой эффект может только усугубить похмелье. Кроме этого прием лекарства совокупи с остаточными действиями алкоголя, может нарушить работу кровеносной системы.

Проверенным средством считается прием до или после употребления алкоголя активированного угля. Его нужно пить по одной таблетке на каждые 10 килограммов веса. Уголь помогает абсорбировать вредные вещества и быстрее вывести их из организма.

Метки: рецепты, здоровье, Советы, картинка, похмелье, забегаловка
23:27 10.04.2016
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Касторовое масло против 17 недугов. Это больше, чем просто косметологическое средство!

Хотя касторовое масло изготавливают из ядовитого растения под названием клещевина, не стоит опасаться за свое здоровье: при прессовании все опасные вещества остаются в отходах. Касторка— абсолютно безопасный продукт, который к тому же обладает широким спектром лечебных свойств.


Применять касторовое масло можно практически всем, за исключением беременных и младенцев. В целом, его полезных свойств не сосчитать, но мы попробуем!
Касторовое масло для здоровья




Раны, порезы и ушибы, а также пчелиные укусы заживают быстрее после применения касторового масла.
Излечивает касторка и акне.
Бородавки исчезают после четырех недель смазывания касторовым маслом.
Масло помогает избавиться от мозолей на ногах.
Касторовое масло — незаменимое средство для удлинения ресниц и улучшения состояния волос.
Для избавления от перхоти рекомендуют смешать 2 ст. л. касторового масла и 2 ст. л. настойки календулы, втереть полученную смесь в кожу головы и оставить на 20–30 минут, затем смыть.
При конъюнктивите закапывают глаза по 1 капле 2 раза в день.
Касторка борется с геморроем.
При простудных заболеваниях, особенно при сильном кашле, маслом растирают грудь как самостоятельно, так и в комплексе, например, со скипидаром.
Масло используют для лечения половых инфекций и инфекций мочевого пузыря.
Примочки в области живота уменьшают болевые ощущения во время менструации.
Это чудо-масло осветляет пигментные пятна.
Массаж с применением касторового масла снимает усталость и боль в ногах.
Для лечения раздраженных и красных глаз закапывают в них по 1 капле касторки. Этот способ помогает избавиться и от катаракты.
Опыт, накопленный поколениями, показывает, что касторка — одно из лучших средств от облысения.
Принимают касторку при проблемах желудочно-кишечного тракта, наличии воспалительных процессов в кишечнике, запоре и вздутии живота.
Слабительный эффект касторки позволяет с помощью этого масла достичь определенных успехов в борьбе с лишними килограммами.

Касторовое масло — это отличное средство для ухода за собой и прекрасная альтернатива дорогой продукции!
Спеши оценить полезные свойства касторки!

Метки: рецепты, здоровье, Советы, картинка, копилка
19:06 02.04.2016
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество Наш мир

Марихуана.Это интересно

интересные факты о марихуане

Марихуана – одно из самых распространённых растений-наркотиков во многих странах мира. Но много ли мы знаем об этой траве и ее побочных эффектах? Чем вызвано дурманящее действие конопли, кто первым ее обнаружил? Ответы на эти и другие интересные вопросы ищите ниже.


Тайна происхождения
Настоящее происхождение <наркотика до сих пор остается загадкой. Существует теория, что растение обнаружил первый китайский император Шен Нунг, использовавший его в лечебных целях. И все бы ничего, если не одно «но». Первым императором Китая был совсем другой человек и правил он значительно позже, чем гласит легенда о Шен Нунге. Даже историкам не совсем ясно, чем и на чем мог сделать записи псевдоглава империи о своих экспериментах. И хотя эта история преподносится в качестве правдивого факта, более вероятно, что это просто выдумка, а личность первооткрывателя опьяняющего эффекта марихуаны теряется в истории.

Необычное использование
Тем, что из конопли делают веревки и ткани, уже никого не удивишь. А вот ее использование для передвижения огромных каменных статуй много веков назад заслуживает внимания. В 2012 году археологи воссоздали репродукцию древних скульптур на острове Пасхи, пытаясь выяснить, как люди в то время умудрялись передвигать многотонные глыбы. Перебрав все предположения (от роликов из бревен до помощи внеземных цивилизаций), ученые доказали на практике, что веревки из марихуаны легко помогали совершать данные манипуляции.

Генетические игры
Какая разница между коноплей и марихуаной? По сути, никакой. Но конопля считается промышленным растением, которое не содержит компонентов, воздействующих на человеческую психику. Марихуана же богата галлюциногенами и отличается «веселящим» эффектом. В основе этих различий лежит тонкая растительная генетика.

Пол и восприимчивость
Курение марихуаны может иметь разные последствия для мужчин и женщин. Считается, что женщины более восприимчивы к лечебному эффекту растения, но, в тоже время, более склоны к развитию эффекта привыкания.

Травка для домашних животных
Американцы уже давно и успешно облегчают марихуанойболевые симптомы у своих домашних животных. Эффект от применения длится несколько часов, но рассчитывать дозу следует крайне осторожно, иначе возможен летальный исход.

Отношение сердца к наркотику
Чаще всего мы слышим о вредном воздействии конопли на мозг человека. Однако, влияет ли этот наркотик на сердце? Исследования показали, что курение марихуаны провоцирует увеличение частоты сердечных сокращений и повышает кровяное давление, а это может легко привести к сердечному приступу.



Дышите глубже
Привыкли к запаху конопли на рок-концертах? А как насчет улиц Рима? С 2012 года в Италии проводились исследования, которые определяли концентрацию наркотических веществ в воздухе городов страны. Во всех городах, которые принимали участие в эксперименте, были обнаружены следы марихуаны. Но пугаться не стоит. Концентрация не настолько высока, чтобы навредить вашему здоровью во время экскурсии.

Наркотик в детском мыле?
Ингредиенты обычного детского мыла могут дать ложную реакцию на содержание марихуаны в моче. Из-за этого в роддоме Северной Каролины провели несколько бессонных ночей в поисках причин наличия марихуаны в моче младенцев.

Не все, что зелено
То, что марихуана вовсе не обязана быть зеленой – настоящий шок для ботаников! Медицине конопля нужна круглый год, поэтому выращивание растений в помещениях – нормальная практика производителей лекарств из этого наркотика. Повальная же экономия электроэнергии приводит к тусклому желтому цвету травы.

Наркотики против сов
Нелегальное выращивание марихуаны в Калифорнии не только нарушает закон, но и ставит под угрозу выживание пятнистых сов. Птицы травятся крысиным ядом, который владельцы плантаций используют для того, чтобы сохранить урожай. На здоровье людей, кстати, это зелье тоже сильно влияет.+

интересные факты о марихуане фото

Метки: растение, здоровье, марихуана, наш мир, наркотик, выращивание, действие на организм
01:46 11.03.2016
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Как избежать весеннего авитаминоза: мифы и реальность

c7a1534f98fa87c09737e1933f5228d1

С приходом весны стоит не только обновить свой гардероб, но и уделить время своему здоровью. И подходить к этой теме следует системно: займитесь своим здоровьем, запишитесь в спортивную секцию, ешьте больше свежих овощей и фруктов, совершайте длительные прогулки на свежем воздухе – все это поможет сохранить бодрость духа и здоровье тела. И не забудьте пополнить витаминные закрома.

Чтобы понимать все об авитаминозе, стоит рассмотреть несколько распространенных мифов и развенчать их.

«У меня авитаминоз!»

Это один из самых популярных мифов об авитаминозе, на который списывают любое межсезонное недомогание. Но в реальности настоящий авитаминоз встречается довольно редко. Он развивается при полном отсутствии какого-либо витамина в рационе, а это случается нечасто. Ведь даже зимой при минимальном количестве витаминов, мы продолжаем покупать и потреблять свежие фрукты, овощи, соки. Это состояние скорее можно назвать гиповитаминозом (частичным недостатком того или иного витамина). Общее же название для обоих видов – витаминоз.

«Витаминозы бывают только весной»

Еще одно заблуждение – эксперты утверждают, что любой из витаминозов может возникнуть круглогодично. И все зависит от рациона питания конкретного человека. Конечно же, летом даже при отсутствии в рационе свежих фруктов и овощей гиповитаминоз наступает редко.

В любое время года следует исключить из своей жизни факторы риска, ведущие к витаминозу – курение, работу на вредном производстве, постоянные стрессы и нерегулярное питание.

«Витаминоз бывает только у тех, кто летом и осенью не сделал в организме «запаса» витаминов»

Стоит понимать, что нельзя наесться впрок и также нельзя «запастись» витаминами «на будущее», на всю зиму. Единственное, можно подзапастись витаминами групп А, D и Е, которые откладываются в жировой клетчатке на продолжительное время.

Сделанных витаминных запасов хватает на короткий срок. Знайте, что витамины С, В2, В6 и К сохраняются в организме не более 1,5 месяцев, а витамин В1 – всего 4-10 дней. Поэтому не стоит надеяться на килограммы фруктов и овощей, съеденных в летний период – это не гарантирует отсутствия недомоганий зимой и весной.

«Если принимать слишком много витаминов, разовьется гипервитаминоз»

Еще одно мифическое утверждение, которое также нуждается в правке: гипервитаминоз может возникнуть только в том случае, если доза витамина превышена в 9-10 раз. Если вы принимаете витамины в таблетках, стоит следовать указаниям инструкции, а переизбыток «живых» витамин в овощах и фруктах нам не грозит.

«Баночки витаминов в год вполне хватит, чтобы хорошо себя чувствовать»

Помните, что нехватка полезных веществ – дело чаще всего не сезонное. Но никакие даже самые дорогие поливитамины, съеденные в преддверии весны, не способны полностью восполнить дефицит полезных веществ. Такие витаминные комплексы следует принимать не менее нескольких месяцев, а в отдельных случаях – и 1-1,5 года.

Также важно знать, что при частых стрессах, заболеваниях, интоксикациях доза и время употребления витаминов возрастает – иногда в 5-10 раз! Но помните: нельзя относиться к витаминам как к безобидному средству, назначать самим себе витаминный комплекс не рекомендуют – лучше обратиться к специалисту.

healthyliving.com.ua

Метки: питание, здоровье, Советы, картинка, весна, копилка
04:47 08.03.2016
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Термоядерный рецепт от простуды

Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток! "Термоядерный "рецепт от простуды. По-моему проще не бывает, но эффект просто удивительный. Нам надо сделать следующее: В кружку кладем: 1 ст.л. малинового варенья 1 ст.л. меда 1 ст.л. лимонного сока 1 ст.л. коньяка 1 таблетку аспирина Заливаем все кипятком, размешиваем и выпиваем.

Метки: здоровье, рецепт, картинка, копилка
19:07 06.03.2016
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗУБНОГО КАМНЯ ПРИ ПОМОЩИ ОДНОГО ПРОСТОГО СРЕДСТВА

Коричневый или желтый налет на зубах можно удалить дома! Зубной камень — распространенная проблема, и современная стоматология предлагает множество способов его устранения. Но существует метод, который работает не хуже, при этом экономя ваши средства!

Тщательная гигиена полости рта очень важна: если не следить за эмалью и вовремя не удалять зубной налет, может развиться воспалительное заболевание — периодонтит. При периодонтите инфекция проникает через корневой канал в зуб, воспаляется оболочка зуба и окружающие его ткани.

К счастью, существует натуральное средство для профилактики этого ужасного заболевания!

зубной камень фото

Как удалить зубной камень

ПОНАДОБИТСЯ

  • 40 г скорлупы грецких орехов
  • 1 ст. воды

ПРИМЕНЕНИЕ

  1. Отварите скорлупу в воде в течение 20 минут. Процедите смесь после того, как она остынет.
  2. Замочите на 10 минут зубную щетку в ореховом отваре. Затем тщательно почистите ею зубы.
  3. Эту процедуру можно повторять 3 раза в день — до тех пор, пока зубной камень полностью не исчезнет!

Уже спустя 2 недели результат вас обрадует! Удалить зубной камень возможно даже в домашних условиях. Ореховая скорлупа является мощным антибактериальным средством, также она помогает очистить поверхность эмали от неприятного налета. Полезна эта процедура для тех, кто страдает кровоточивостью десен: воспаление исчезает быстро.

источник

Метки: фото, здоровье, рецепт, совет, копилка, простой способ
17:27 02.03.2016
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Назван самый полезный овощ на каждый день

По мнению ученых, ежедневное употребление в пищу обычной моркови помогает защитить себя от целого букета недугов. По своей эффективности и обширности эффект от поедания морковки не уступает пользе яблок, передает LadyНealth.

Метки: фото, здоровье, еда, овощ, морковь, забегаловка
15:37 02.03.2016
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Невероятная польза морской капусты

Невероятная польза морской капусты
15:16СегодняТелеграф
Фото: из открытых источников

Водоросли можно использовать также для создания косметики и лекарственных препаратов.

Ученые рассказали о пользе морской капусты. По словам специалистов, благодаря множеству полезных веществ, содержащихся в водорослях, их можно не только употреблять в пищу, но и использовать для производства косметики и лекарств.

Сотрудники Дальневосточного отделения Тихоокеанского института биоорганической химии сообщили журналистам отечественных научных изданий, что согласно результатам их последних исследований, морскую капусту можно употреблять не только в качестве пищевой добавки, но и как лечебно-профилактическое средство. На сегодняшний день водоросли используются в качестве салатов или приправы (в сушеном виде), однако их можно применять и для других целей.

Ученые отметили, что морская капуста содержит в себе целый ряд веществ, способных принести немалую пользу организму. Например, витамины, маннит, аминокислоты и йодосодержащие органические соединения. Благодаря этому водоросли можно использовать для создания косметики и лекарственных препаратов.

Метки: фото, питание, здоровье, совет, копилка
17:27 03.02.2016
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество Женский день

3 сексуальных расстройства женщин

Известный психотерапевт Михаил Литвак раскрыл секрет, где искать мужа, почему под него нельзя подстраиваться и чем опасен мужчина, который не может без вас жить.

Брачная статистика в последнее время выглядит как социальная катастрофа: число разводов практически сравнялось с числом браков. По убеждению психологов, это происходит, главным образом потому, что многие люди женятся по самым различным нелепым причинам, кроме одной истинной — чтобы строить семью. Известный психотерапевт и автор многочисленных книг Михаил Литвак рассказал о том, кому счастливую семью создать удастся, а кому придется пополнить статистику разводов.

Справка: Литвак Михаил Ефимович (родился в 1938 году в Ростове-на-Дону) — психолог и психотерапевт с 40-летним стажем, кандидат медицинских наук, автор книг по практической и популярной психологии. Самые известные: «Психологическое айкидо», «Принцип сперматозоида», «Если хочешь быть счастливым», «Как узнать и изменить свою судьбу».

В одном интервью вы сказали, что счастливых семей нет…

Есть. Но мало. Я сам исследовал семьи. На 11 тыс. семей нашлись 3 счастливые. Но что самое главное — только счастливые семьи — нормальны. Остальные — это патология, сожительство двух несчастных людей.

Это именно российская особенность?

Почему? В той или иной степени, патологии есть везде.

Отчего так много разводов? Люди ошибаются в выборе супруга?

Это происходит потому, что люди плохо воспитаны. Их не научили думать, не научили выбирать мужа или жену. Мы проводили опрос — какое из объяснений в любви понравится больше. Предложены были такие варианты: «Я без тебя жить не могу», «Я тебя никогда не обижу», «Давай вместе тянуть лямку жизни». Так вот, 75 % женщин выбрали объяснение «Я без тебя жить не могу». Неужели не слышно, что это объяснение характерно для мужчины-ребенка либо алкоголика? А вот истинное объяснение в любви «Давай вместе тянуть лямку жизни» никому не понравилось.

Что же такое вообще — любовь?

Это активная заинтересованность в жизни и развитии объекта любви. Вот все говорят: некого любить. А умеете ли вы любить? У нас браки по сути дела присоска: «Я без тебя жить не могу».

А что происходит с любовью на протяжении времени, куда она уходит?

На протяжении времени любовь становится все сильнее и сильнее… А если ее изначально не было, то становится хуже и хуже.

В чем разница в восприятии брака у мужчины и у женщины?

Мужчина и женщина видят брак одинаково. Но где вы видели мужчин и где вы видели женщин? У нас есть брюконосители и юбконосительницы. Так вот, сначала нужно стать либо мужчиной, либо женщиной, а после этого строить семью. На создание семьи имеет право только физически здоровый, духовно развитый и материально состоявшийся человек. Не имейте дела с нищими непрофессионалами.

Если отношения начались с секса, какое будущее их ждет?

Секс должен случиться потом. А вначале должно быть общее мировоззрение. Любовь — не когда смотрят друг на друга, а когда смотрят в одну сторону. Канадские исследователи выделили четыре фактора, которые делают семью прочной. Первый — общее мировоззрение. Второй — общие гастрономические вкусы. И только на третьем месте секс. На четвертом — желание гладить друг друга. А когда через секс создается семья — ничего хорошего в этом нет.

Мужчины часто сравнивают себя с самцами и утверждают, что измены обязательны…

Измены возникают из-за того, что люди ошиблись в выборе спутника. Если ты ошибся и женился (вышла замуж) не на той (не за того), естественно, что начинает нравиться кто-то другой.

Каким женщинам не изменяют?

Физически здоровым, духовно развитым и материально независимым. У наших женщин есть три сексуальных расстройства: педофилия, зоофилия, мазохизм. Во-первых, они берут мужчину не в мужья, а на воспитание. Во-вторых, живут с алкоголиками. А что такое алкоголик? Это животное. И в-третьих — страдают мазохизмом: любят, когда над ними издеваются.

Если женщина физически здорова, материально независима, но уже немолода? Меньше ли у нее перспектив?

У нее больше перспектив! Это женщина в самом соку. Она уже состоялась. Ей не нужен гарнир, ей нужен бифштекс. 45–50-летняя женщина в сексе даст фору молодым.

Как на начальном этапе свиданий провести разведку и определить, «твой» это человек или нет?

По общению, по жестикуляции, по манере одеваться. Сократ говорил: «Скажи мне что-нибудь, я хочу тебя увидеть». Уже после нескольких фраз можно определить, кто перед вами и совпадаете ли вы по мировоззрению.

Должна ли совпадать у партнеров и сексуальная конституция?

Ну конечно. Если мужчине секс нужен по 50 минут 3 раза в день, а женщине — 3 минуты 1 раз в месяц — у них ничего не получится.

Если имеются какие-то несовпадения, может ли женщина подстроиться под мужчину или попробовать его перевоспитать?

Нет. Надо брать готовую продукцию, а не полуфабрикат. Жениться должны зрелые люди. А перевоспитать можно только одного человека — самого себя. Ошиблась — значит, надо разойтись. И искать другого.

Где лучше искать?

Только на работе. Когда наблюдаешь человека на работе — видишь, как он состоялся. Вот мы сейчас с вами вместе работаем, и вы можете составить обо мне мнение… А на вечерах встреч или в ночных клубах — собрание лгунов.

Изменились ли потребности женщин за последнее время?

Никак не изменились за последние сто тысяч лет.
А как насчет того, что сейчас девушки хотят замуж именно за статусных мужчин?

И правильно. Значит, созревают. Но надо и самой быть статусной. У нас же, к сожалению, у большинства женщин психология латентной проститутки: найти богатого мужчину, чтобы кормил. А за это они планируют вести хозяйство и отдаваться в постели. Вещи надо называть своими именами: это проституция. Однако много сейчас и мужчин, которых можно назвать латентными альфонсами, которые ищут богатых женщин, а сами развиваться не хотят.

Но существует теория, что женщина должна лишь вдохновлять мужчину, создавать ему комфортные условия, оставаясь в его тени…

Вы путаете мужчину с брюконосителем. Мужчине не нужно, чтобы его вдохновляли. Он сам вдохновлен от своей работы и ее результата. Нельзя жить ради женщины или ради мужчины.

А ради детей?

Тем более нельзя… Дети — это нечто эфемерное. Дети, какие бы ни были, плохие или хорошие, все равно в 18–20 лет от тебя уйдут. Мужчина и женщина ближе друг для друга, а дети — это нечто временное. Побочный продукт нашей любви.

В результате развода женщины остаются с этим «продуктом любви», а мужчины утверждают, что не хотят брать замуж женщину с ребенком…

Для мужчины (а не брюконосителя) ребенок от первого брака не проблема. Почему? Потому что он готов все сделать для ребенка, лишь бы любимая была рядом. Но когда сама женщина считает, что ребенок — самое главное в жизни, она никогда не будет счастлива в браке.

Есть мнение, что институт брака отмирает, что будущее за альтернативными видами сожительства. Как вы относитесь к гостевой форме?

Гостевой брак не так уж и плох. Бывает, люди живут гражданским браком — нормально. А только зарегистрировались — стали жить плохо.

В чем причина таких перемен?

В том, что человек хочет быть свободным. Формальный брак его сковывает. Печать в паспорте ничего не меняет для умного человека. А для дурака — меняет.

Метки: отношения, секс, здоровье, психология, женщины, семья, брак, женский день
16:12 03.02.2016
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Суперэффективный и суперпростой рецепт от больных коленей.
К сожалению, болезнь коленей довольно мучительна и встречается очень часто.
Но существует очень простой и суперэффективный рецепт, позволяющий распрощаться с болью в коленях навсегда!

Итак:
Когда используешь в кулинарии сырое куриное яйцо, в разбитой скорлупе еще остается немного сырого белка. Не спешите выбрасывать скорлупу!!!

Остатки сырого белка из скорлупы нужно осторожно рукой выскрести и смазать больные колени. Вот и все! Через несколько процедур о болях в коленях будет забыто навсегда!
Не нужно использовать белок целого яйца. Именно остатки белка, прилипшие к яичной пленке обладают наибольшим эффектом.
Будьте здоровы!

Супер-средство для ваших пяточек

После обработки ног таким способом, ваши подошвы и пятки становятся гладкими и нежными, исчезают натоптыши. Если подошвы сильно запущены, нужно процедуру повторить несколько раз. Ничего не будет, кроме пользы! А там уже сами будете смотреть по состоянию своих ног.

И так..... Берём небольшую мисочку (такого размера, чтобы только поместились в неё ноги), наливаем 1,5 литра воды , чтобы была горяченькая, но не очень. Добавляем в воду 4 столовых ложки перекиси водорода. Ставим ноги в воду и сидим. Уже через несколько минут создаётся такое впечатление, что вы парили ноги по крайней мере полчаса. Если подошвы очень запущены, посидите подольше. Вы сами почувствуете эффект, когда потрёте нога об ногу, как они "скрипят" от чистоты. Здесь же сразу я тру подошвы и пятки специальной тёркой или пемзой.

После этого я втираю смесь глицерина с уксусом (купила в аптеке бутылочку глицерина и добавила до полной обычный столовый уксус). И вообще, я это делаю каждый день. А ванночки с перекисью — один раз в неделю. Эффект потрясающий!!! Попробуйте и убедитесь сами!
Красоты и зоровья вашим ножкам!!!!!!

Касторовое масло сведет бородавки и вылечит волосы

На что только не способно касторовое масло! Им можно свести бородавки, улучшить состояние волос и ресниц, убирать морщины и вылечить простуду.

Бородавки

Втирай масло в бородавку в течение 15 мин. ежедневно утром и вечером, чтобы она как следует пропиталась маслом. Также масло хорошо сводит папилломы, родинки и печеночную пигментацию. Эффект наступает приблизительно через месяц.

Глаза и ресницы

Благодаря полезным свойствам касторового масла ресницы не только быстрее растут, но и становятся более красивыми. Если масло 4 раза в неделю втирать в корни ресниц и бровей, они начнут быстрее расти. При раздражении и покраснении слизистой оболочки глаз в них закапывают по 1-2 капли касторового масла. Это уменьшает раздражение.

Волосы

Если вас не устраивает состояние ваших волос, касторовое масло поможет вам снять эту проблему, сделать волосы густыми, сильными, придаст волосам блеск. Используйте маски для волос с касторовым маслом или просто налейте в ладони немного масла, разотрите и смажьте касторовым маслом волосы. Такой способ достаточно применять один раз в неделю, чтобы уже через месяц увидеть полученный эффект.

Еще больший результат принесет маска для волос с касторовым маслом и кефиром. Чашку с кефиром поставьте в тарелку с горячей водой, и когда он станет теплым, капните туда 5 капель касторового масла и полученный состав вотрите в волосы и кожу головы. Усильте действие полиэтиленовой шапочкой, сверху обмотайте голову полотенцем. Спустя тридцать минут все снимаем, волосы моем.

В случае если вас беспокоит выпадение волос, касторовое масло опять придет на помощь. Добавьте в одну часть масла две части водки, втирайте в корни волос, и результат не заставит себя долго ждать.

Кожа

Очень хорош в сочетании с касторовым маслом массаж лица. Для этого возьмите столовую ложку, немного подержите ее над газом, чтобы металл прогрелся. Потом уберите и налейте в нее касторовое масло. Оно быстро нагреется — именно в таком виде касторовое масло лучше впитается в кожу. Массаж лица с подогретым касторовым маслом особенно рекомендован женщинам после 30, так как он отлично убирает морщинки.

Используют полезные свойства касторового масла и в масках для лица, особенно зимой, когда кожа мерзнет, становится сухой, шелушится — соедините в маске для лица яичный желток с десятью каплями касторового масла, наложите смесь тонким слоем на кожу лица. Снимайте через четверть часа, после чего полезно умыться настоем ромашки или зеленым чаем.

Также используйте подогретое касторовое масло для ухода за кожей рук и ног — смазывайте их перед сном, надевайте тонкие перчатки и носочки и спокойно спите, утром ваша кожа будет более мягкой и шелковистой.

При бронхите или простуде

Полезно растирать грудь смесью из 2 ст. л. касторового масла и 1 ст. л. скипидара. Сначала подогревают касторовое масло, затем добавляют скипидар. Полученную смесь втирают в грудь, которую затем тепло укрывают. При слабой простуде растирание делают на ночь, при сильной — 2 раза в день.

Раны и мозоли

Масло используется для смазывания ссадин, любых порезов, для залечивания язв, болячек. Также его применяют, если пупок новорожденного плохо заживает. Достаточно слегка смазать ранку маслом.

А для смягчения мозолей, натоптышей и снятия болевых ощущений необходимо трижды в неделю перед сном натереть ноги маслом и надеть хлопчатобумажные носки.

Кожура — универсальное лекарство

Интересная информация. Цитрусовые я обычно ем с кожурой. Однажды видела, как кума в узбекский плов (не запомнила, как называется, она какое-то время жила в Ташкенте) перед приготовлением "втыкает" чеснок целой головкой, но не поинтересовалась — зачем. А вот сама информация.

Не надо снимать кожуру с чеснока, бананов и других овощей с фруктами. Именно она и защищает наш организм от смертельных опухолей, а также повышает энергетический уровень.

Бывший президент форума здорового питания при Королевском медицинском сообществе Великобритании доктор Мэрилин Гленвилл утверждает, что все мы совершаем большую ошибку, выбрасывая в помойку кожуру от овощей и фруктов. "У всех этих продуктов имеется так называемая "био-синергия", — говорит доктор Гленвилл. — Это означает, что питательная польза одной части продукта подкрепляется другой частью. Вот почему не следует отказываться от оболочки!"

Но как есть кожуру бананов или ананасов? Доктор Гленвилл дает ответ и на эти вопросы.

Киви: кожура богата антиоксидантами, обладающими противораковыми, противовоспалительными и антиаллергенными свойствами. В кожуре этих веществ в три раза больше, чем в мякоти. Используйте эту кожуру в соковыжималке.

Ананас: помимо волокон и витамина С кожура богата бромелайном — энзимом, который защищает желудок, помогая пище быстрее перевариваться. Кожура ананаса весьма твердая, но ее нужно разламывать и размельчать до жидкого состояния в блендере, чтобы потом добавлять в мякоть.

Бананы: исследователи из Тайваня обнаружили, что экстракт из банановой кожуры является хорошим антидепрессантом, так как в нем полно серотонина. Кожура также полезна для зрения из-за антиоксиданта лютеина. Рекомендуем прокипятить банановую кожуру в течение 10 минут, а потом пить охлажденную воду. Можно также добавить ее в соковыжималку.

Чеснок: в кожуре множество разных антиоксидантов, помогающих затормаживать процессы старения. Полейте половину чесночной головки или даже все ее целиком оливковым маслом, а потом положите на противень, когда вы что-нибудь выпекаете в духовке. Можно добавлять чеснок с кожурой и в приготовленные овощи.

Цитрусовые: очень богаты антиоксидантами супер-флавоноидами, существенно снижающими уровень "плохого" холестерина. В кожуре их в 20 раз больше, чем в мякоти. Кидайте апельсины с кожурой в соковыжималку или блендер.

Картошка: почти все мы знаем о том, что картошка полезна для здоровья, но мало кто слышал, почему именно. Картофельные очистки размером с кулак обеспечивают вас половиной рекомендуемой дневной дозы растворимых волокон, кальция, железа, фосфора, цинка и витамина С. Неплохо? Ну а как готовить картофель в мундире русским людям объяснять не требуется

Метки: здоровье, Советы, картинка, Фитнес, копилка
19:37 29.01.2016
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество Bon Appetit

Утренняя каша продлевает жизнь человеку

Регулярное употребление каши на завтрак может продлить годы жизни. К такому выводу пришли научные сотрудники из Гарвардской школы общественного здравоохранения

Питание с высоким содержанием цельного зерна и зерновых волокон снижает риск преждевременной смерти от хронических болезней, включая рак, болезни сердца, заболевания дыхательных путей и диабета, отмечают специалисты. Цельное зерно является богатым источником клетчатки и других питательных веществ, таких как минералы и антиоксиданты, пишет "Ортодокс".

В ходе исследований ученые обнаружили, что у людей, которые съедали, в среднем, 34 г продуктов из цельного зерна в день, риск преждевременной смерти снижался на 17% по сравнению с теми, кто употреблял всего 3,98 г цельнозерновых продуктов ежедневно. Даже если принять во внимание такие факторы, как физическая активность и индекс массы тела, снижение риска оставалось прежним. Исследователи также оценили риск получения различных заболеваний. Питание с высоким содержанием цельного зерна было связано с 11%-ным снижением риска смерти от респираторных заболеваний и с 48%-ным снижением риска развития диабета. Также высокое потребление зерновых волокон снижало риск смерти от рака и диабета на 15% и 34% соответственно.

К цельнозерновым продуктам относятся крупы, представляющие собой цельные семена растений, содержащие зародыш и оболочки. Сюда входят гречка, перловка, пшено, бурый рис, киноа и овсяные хлопья длительного приготовления.

Метки: здоровье, кухня, завтрак, каши
16:42 24.01.2016
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество Bon Appetit

Как есть все что угодно без вреда для здоровья?

. <div bbord2"="" style="clear: both; font-size: 1px; ; border-bottom-; border-bottom-style: solid; border-bottom-color: rgb(215, 216, 216);">

В доступе
Старайтесь, чтобы в доме всегда присутствовали продукты, которые вы любите. Если они находятся в постоянном доступе, и вам достаточно лишь отщипнуть кусочек, чтобы исправилось настроение, у вас не будет желания переедать, которое обязательно возникает, если любимое лакомство появляется в доме очень редко. Важно, чтобы любимых продуктов всегда было несколько, и у вас был выбор: съесть кусочек шоколадки или дольку болгарского перца. Когда продукты доступны, вы в состоянии питаться умеренно.

Метки: фото, питание, здоровье, Советы, Бон Аппетит
10:08 21.01.2016
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Способы,чтобы успокоиться и не нервничать

Бывает так, что мы ищем сложные рецепты для улучшения качества жизни. Мы думаем: «Вот пойду на йогу, так сразу спокойней стану». И конечно, на йогу мы не идём. И у нас появляется душевнейшая отмазка – отчего нам так плохо. Йоги хорошей в районе нету! Печально...

А тем не менее, существуют примитивные скоропомощные средства самопомощи, которые испокон веков применяют при стрессе, раздражении, фрустрации, в ситуации, когда кто-то или что-то выедает тебе мозг.

Ими пользовались для рекомендаций врачи-терапевты (и не только) старой школы. Из тех, которые брали больного за руку, и тому уже от этого становилось легче. Советам по самопомощи обучали физиотерапевты, массажисты и спортивные инструкторы. Теперь советы стоят дороже и формулируются сложнее. Самопомощь пресекается, это же не рыночный подход.

А мы вернёмся к старым добрым временам, когда самопомощь приветствовалась.

Способ 1 Отвлекитесь на что-нибудь

Этот способ снять эмоциональное напряжение годится в тех случаях, когда вы пойманы в ловушку, загнаны в угол и сбежать никуда не можете. К примеру, сидите на планёрке и слушаете своего босса, внутренне закипая. Сбежать нельзя, но... Отвлечение при этом на созерцание чего-то постороннего, нейтрального и увлечение этим посторонним — лучший способ не накручивать себя по пустякам.

Например: «Какой, однако, у Маши маникюр... Интересно, как она его делала?»

Это работает только, если вы сами понимаете выгоду такой стратегии – не смотреть на гадость, не слушать гадости. Если же вам нравится кипятиться и лезть в споры – это ваше право.

Способ 2 Уйти из раздражающей ситуации (она же — эмоциогенная зона)

Вас что-то опечалило на чужом дне рождения? На пикнике? Вы не выносите какую-то группу, паблик, страницу в социальной сети? Вы мечтаете удалить из списка своих друзей неприятного человека?

Так, быстро вышли из группы навсегда. Забанили провокатора-спорщика, тролля, хама, дурака. Удалили свой профайл, если что.

Быстро вызвали такси (не жмотьтесь, не жмотьтесь) чмокнули хозяйку и мчите домой – прочь с вечеринки, прочь с шашлыков, прочь из раздражающей, эмоциогенной зоны.

Способ 3 Попейте водички

Вот это уже – коронный рецепт всех гениальных врачей-терапевтов, которые не подторговывают БАДами от фармкорпораций.

Стакан воды, выпитый не спеша, купирует все известные науки приступы. Первое, что предлагают человеку, которого скрутило что-то страшное — стакан воды. Выпитая вода запускает механизм самореабилитации организма. Чаще всего людям становится плохо по двум причинам:

истерика (симпато-адреналовый криз по-другому),
не замеченное вовремя обезвоживание организма.
Поскольку мы свой организм не слушаем и ОБЖ не учим, пьём целый день чай, кофе и газировку — обезвоживание есть у нас всех, и у вас оно есть тоже. Пойдите выпейте прямо сейчас стакан воды, а потом читайте дальше.

Способ 4 Вовлекитесь в захватывающее, интересное дело

Этот способ годится в ситуации, когда вас не может «отпустить». Нужно перебить застревание на пережёвывании «А они, А я, А да ну их всех» чем-то улётным, пусть даже и глупым, и безвкусным. Чтением детектива. Компьютерной игрой. Охотой и собирательством. Слежкой и выслеживанием. Попыткой раскрыть чью-то тайну. Даже подглядыванием и подслушиванием, чёрт побери.

Вы должны быть вовлечены в интригу, в детектив, в стремительное развитие событий, в охоту, в игру, в кураж, в полёт.

У вас должны подняться ушки и задёргаться хвостик.

Вы сами знаете, что может вас увлечь и позабавить. У каждого – это своё, индивидуальное. Только не заиграйтесь в эту слежку. Не причиняйте никому зла.

Способ 5 Физическая разрядка

С этим способом понаслышке знакомы все, но, как обычно, всем пофиг. А я вам ещё раз напоминаю, что стремительная физическая разрядка, к которой относятся:

ходьба пешком,
заплыв,
генеральная уборка квартиры (можно – чужой),
секс,
уничтожение хлама,
работа в огороде,
танец,
мытьё полов и стирка руками
расслабляет перекрученные в узел мышцы и снимает стресс, фрустрацию фантастически эффективно. Генеральная стирка руками даже помогает справиться с горем – опять совет старого врача, которым я с вами делюсь.

Способ 6 Вступите в контакт с водой

Мытьё посуды – это бесплатный сеанс гипно-психо-терапии. Шум чистой бегущей проточной воды снимает нашу усталость и уносит с собой всю «грязь», не только бытовую.

Кроме мытья посуды существует общеизвестная классика: примите ванну, примите душ, сходите в баню, пойдите рано утром или к вечеру — купаться на море, на реку, на озеро, на родник. Освежитесь, короче говоря.

Способ 7 Позитивный рефрейминг стрессового события

О позитивном рефрейминге написано столько (в том числе и мной),что повторяться не хочется. Просто приведу пример:

«Как хорошо, что так вышло, что этим летом я никуда не поеду! Наконец-то я похожу на курсы английского языка, на фитнес и ещё на курсы саморазвития! Когда бы ещё я позволила себе такую «бесполезную» роскошь? Да и летом везде мёртвый сезон и вокруг одни скидки. Так что ещё и сэкономлю!»

Способ 8 Могло быть и хуже, другим ещё тяжелее

Вас не устраивает исход события? Представьте себе, что мог бы быть и худший исход. Представьте себе, как плохо некоторым людям вокруг вас. Если вы овладеете этим искусством и перестанете воротить нос от данной стратегии, то вам не нужна будет никакая психотерапия вообще.

Способ 9 Смех убивает всё страшное и страшно важное

Высмеивание, снижение, опошление чего-то надутого и важного – старинный рецепт человеческой культуры, начиная от неолита. Спасибо дедушке Бахтину за его термин «карнавально-смеховая культура». Почитайте, поинтересуйтесь.

Или посмотрите одну серию про приключения Губки Боба Квадратные Штаны. Когда он панически боялся выступать на школьном семинаре, умная белка подарила ему супер-очки. Надев эти очки, Губка Боб видел всех учеников и учительницу... в их трусах. Вот было смешно! Правда, от смеха, он так и не зачитал свой доклад. А какие были труселя у училки.. Ммм...

Способ 10 Счёт до 10

Просто почитайте до десяти. Медленно. Контролируя свои вдохи и выдохи. Про себя, не вслух. Это рекомендация врачей и спортивных тренеров.

Способ 11 Поплачьте

Плач снимает стресс. Со слезной жидкостью организм покидают те токсичные вещества, которые образуются под влиянием гормонов стресса. Не можете плакать о своём — придумайте жалостливую тему и специально поплачьте над ней.

Способ 12 Вербализация всего, что на душе

Проговаривание или вербализация – облекание смутного «чего-то» в чёткие слова. Однако, великая вещь. А ещё лучше – выписывать всё это на бумагу, писать длинное письмо.

Только никуда его не отправлять!

Вот вам 12 советов по борьбе со стрессом и болезнями, которые хорошо помогают успокоиться и не нервничать.

Метки: здоровье, Советы, копилка, самолечение
21:45 19.01.2016
Ирина Кравец опубликовала запись в сообщество ☛ Копилка ☚

Очищаем организм и кожу.

Уже на половине курса — чистая кожа лица, 100% свободная от прыщей. Бархатная и идеально нежная кожа всего тела, как шёлк!

Вы забудете о запорах! Распрощаетесь со шлаками, которые до этого времени придавали объём животу! Перестанут болеть суставы! И никакой потливости!

1. Купите в аптеке берёзовый дёготь и пипетку.

2. Когда ложитесь спать, на маленький кусочек хлеба капаете 5 капель берёзового дёгтя, быстро жуете и глотаете. Сначала будет неприятно, но постепенно привыкнете.

3. На следующий день капаете 6 капель, и так увеличивая по 1 капле ежедневно и доходите до 10.

4. 10 капель принимаете 2 недели, потом начинаете уменьшать по одной капле и доходите до 5 капель. Весь процесс занимает 24 дня!

5. После того как прожевали маленький кусочек с берёзовым дёгтем, ничем не запиваете и ничем не закусываете! Не имеет значения чёрный хлеб или белый. Самое главное, чтобы процедура была ежедневной в течении 24 дней без пропусков — "забываний".

6. Не злоупотребляйте — проводить процедуру дважды в год — весной и осенью.

Очищаем организм и кожу.

Уже на половине курса — чистая кожа лица, 100% свободная от прыщей. Бархатная и идеально нежная кожа всего тела, как шёлк!

Вы забудете о запорах! Распрощаетесь со шлаками, которые до этого времени придавали объём животу! Перестанут болеть суставы! И никакой потливости!

1. Купите в аптеке берёзовый дёготь и пипетку.

2. Когда ложитесь спать, на маленький кусочек хлеба капаете 5 капель берёзового дёгтя, быстро жуете и глотаете. Сначала будет неприятно, но постепенно привыкнете.

3. На следующий день капаете 6 капель, и так увеличивая по 1 капле ежедневно и доходите до 10.

4. 10 капель принимаете 2 недели, потом начинаете уменьшать по одной капле и доходите до 5 капель. Весь процесс занимает 24 дня!

5. После того как прожевали маленький кусочек с берёзовым дёгтем, ничем не запиваете и ничем не закусываете! Не имеет значения чёрный хлеб или белый. Самое главное, чтобы процедура была ежедневной в течении 24 дней без пропусков — "забываний".

6. Не злоупотребляйте — проводить процедуру дважды в год — весной и осенью.

Метки: фото, здоровье, Советы, копилка, очистка организма
Мы — это то, что мы публикуем
Загружайте фото, видео, комментируйте.
Находите друзей и делитесь своими эмоциями.
Присоединяйтесь
RSS Ирина Кравец
Войти